Protein tozu ne kadar alınmalı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve alest tarafından 1 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alest
    Offline

    alest Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocalarım abilerim bugün Optimum whey protein aldım ölçeği 30 gr galiba ben öğünleri normal olarak tükettikten sonra bu tozuda antrenmandan önce bir ölçek, antrenmandan sonra 1 ölçek olarak almayı düşünüyorum (idman yaklaşık 1 saat) sizce doğru mudur?
     
  2. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah ve spor sonrasi tuketiyorum ben.
     
  3. ufukko
    Offline

    ufukko Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    76
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah ile ogle arasinda 1 antrenmandan sonra 1 olcek alabilirsin
     

Sayfayı Paylaş