protein tozu mu l'carnitine mi kullanmalıyım ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve methjunkie tarafından 10 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. methjunkie
    Offline

    methjunkie Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar merhaba biraz uzun olacak ama anlatıyım. boyum 170cm ilk spora başladığımda 90 kiloydum nisan ayında yaz ayı mola verdim 1.5 aydır tekrardan spor y apıyorum ve şuan 75 kiloyum. nisan ve mayıs aylarında l'carnitine kullandım gayette memnun kaldım. ama artık biraz daha kas yapımına önem vermek istiyorum. sizce tekrar l'carnitine mi almalıyım ideal kiloma kadar yoksa protein tozu da kas yapımının yanında kilo vermeye de yardımcı olurmu ? ( rejim yapıyorum protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum)
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.428
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    tabikide protein tozu al yanına ek olarak bütçen uygunsa glutamin veya bcaa tavsiye ederim
     
  3. methjunkie
    Offline

    methjunkie Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim hardline whey mi önerirsin peki ?
     
  4. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.428
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    hayır onu önermem optimum, muscletech. nutrend , muscle pharm,weider , bunlar gibi markalardan öneririm bütçene göre olanından alabilirsin
     
  5. Flex_Lewis
    Offline

    Flex_Lewis Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Protein Tozu Ve Kreatinde Çok İyi Oluyor.
     

Sayfayı Paylaş