protein tozu mu kilo aldırıcı mı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Semih35 tarafından 28 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Semih35
    Offline

    Semih35 Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    boyum 1.85 kilom ise 68 yani zayıfım arkadaşlar fitnessa başladım fakat ne kullanmam gerektiğini bilmiyorum.
    kimisi kilo aldırıcı, kimisi protein tozu öneriyo sizce ne yapmalıyım?
     
  2. egeos123
    Offline

    egeos123 Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Yeni başlayanlara forum olarak ilk 4ay takviye almasına sıcak bakmıyoruz 4ay sonra istedğin kiloya ulasamasssan gainer güzel olur
     
  3. zamandursunn2
    Offline

    zamandursunn2 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bence protein tozu hem kılo alman ıcın hemde kas gelısımı ıcın
     
  4. SNIPES44
    Offline

    SNIPES44 Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    İlk 2 3 ay bir takviye alma bence bünye biraz alışsın spora beslenmeni düzenlemeye çalış.
     
  5. 53_ekrem
    Offline

    53_ekrem Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    bencede daha yenı baslamıssın bır takvıyeye gerek yok benımde kılo eksıgım vardı 4 ay oldu baslayalı yaklasık 8 kılo falan aldım sende alırsın duzenlı spor yaparsan ve ıyı beslenırsen
     
  6. Semih35
    Offline

    Semih35 Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    belirli bi süre geçtikten sonra ne kullanmalıyım peki?
     
  7. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Şimdi herkes yazmış belli bir süre ek besin tavsi,ye edilmez diye ; Nedeni şudur ;

    Şimdi sen spora başladın diyelim,bu dönemde sen zaten normal beslenmeni yapıyorsun ve verilen programı senni bünyen zaten kaldıracaktır.

    Zaman geçtikçe programın ağırlaşacağından dolayı vücut normal beslenme ile yetinmeyecektir ve daha fazla karbonhidrat ve protein isteyecektir.

    Bu nedenle bu döneme geldiğinde alman en mantıklı zamn olacaktır.

    Tabi buda var ; sen kilonun 1,5 katı protein/2 katı karbonhirat alıyorsan zaten hiç gerek yok suplementlere.

    Ona göre değerlendirmeni yap.


    Başarılar...
     
    Semih35 bunu beğendi.
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.492
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş