Protein tozu mu gainer mi?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ilkerucar tarafından 31 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ilkerucar
    Offline

    ilkerucar Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar boyum 1.90 kilom 73. 16 yaşındayım ve basketbol oynuyorum bunun için yapılanmam gerek. Vgye başladım destek almak istiyorum.

    Sizce kas olarak kilo almak için Gainer mi yoksa protein tozu mu?
     
  2. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    bu beslenmendeki açığa göre değişir.eğer günlük yeterince kalori alamıyorsan protein alsanda pek bir fayda etmez.fakat yeterli karbo alıp protein konusunda sıkıntı yaşıyorsan protein tozu tavsiye ederim.
     
  3. Grievous
    Offline

    Grievous Yeni Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    kilo almak için gainer .. sadece kas yapmak için protein karar senin ama beslenmenin düzenli olması şart !
     

Sayfayı Paylaş