Protein Tozu mu, Başka bir Supplement mi ?

Öncelikle herkese saygılar;

17 yaşındayım, 1.90 Boyunda ve 85 Kiloyum.

Vücudumda inanılmaz bir orantısızlık vardı, normal olan Boy/Kilo oranıma rağmen Kollarım çok ince, Göğüs ve Baldırlarım çok kalındı.

Bende yaklaşık 3 aydır Haftada 3-4 kez spor salonuna gidiyorum ve vücudumda çok güzel gelişmeler gördüm, bu da bana çok büyük bir motivasyon sağladı ve 2. defa başladığım vücut geliştirme maceramın bu sefer uzun süreceğini zannediyorum

Gelelim soruma, maalesef bazı sorunlardan dolayı beslenmem dengesiz olabiliyor. Dolayısıyla Proteine çok ağırlık veremiyorum. Karbonhidrat alımı tamam fakat yeteri miktarda Protein alamadığımı düşünüyorum.

Abimin birkaç ay Amino Asit kullanımından sonraki halini görünce bende almaya karar vermiştim fakat bu forumda ''En Önemli Supplement'' anketini görünce kararsız kaldım.

neyse, bu işi en iyi uzmanlar ve kullananlar bilir, siz daha iyi bir kas gelişimi için ne kullanmamı tavsiye edersiniz ?

Teşekkürler.

 

Lutfen baslik acmadan once forumda arama yapiniz ve forum kurallarini okuyunuz.