protein tozu mu? amino asit mi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kowloon tarafından 27 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kowloon
    Offline

    kowloon Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar bb e yeni başladım gerçi şu an ağırlıklı cardio yapıyorum ama bir sorum olacak siz bilenlere:

    85 kiloyum boyum 1.75 hızlı bir şekilde kilo vermem lazım.protein tozu veya amino asit kullanmayı düşünüyorum.bunlardan hangisini önerirsiniz?arasındaki en belirgin fark nedir?özellikle kilo açısından hangisi?
     
  2. atakan123123
    Offline

    atakan123123 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Şişli/İstanbul
    1.Çabuk Giden Çabuk gelir.
    Yavaş ve Orantılı Kilo vermeye çalışın.
    2.protein tozu ile amino asit elma ile armut gibi bir birbirinden Çok farklı şeyler.
    Cardio yapan yeni başlayan biri için Gerek yok.
    Hiç bir işe yaramaz Bunlar Genelde Hacim kazanmak için kullanılır body building Kas alımı Na denir Yani kas kazanmak için normalde aldığınız Kaloriden daha fazla kalori almanız gerekir.Rejimdeki biri ile tam Ters orantılı bir durum.
    Forumda amino asitin ne olduğunu bulabilirsiniz.Aynı şekilde protein tozunuda...
    İyi çalışmalar
     
  3. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Kardio yaparken ikisinide kullanmana gerek yok. Şimdilik diet programına ve antrenmanlarına dikkat et yeterli.
     
  4. ofis
    Offline

    ofis Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    muhasebe
    Yer:
    istanbul
    bilinçsiz kilo verirseniz yağ değil kas kaybedersiniz

    salondaki hocanız sizi takip etsin sizde size söylenen beslenme programına uyun

    zaman gelir ipin ucu kaçarda kas kaygı yaşarsanız amino ve protein tozundan faydalanırsınız daha fazla yıkım yaşamamak için buda aklınızda bulunsun
     
  5. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    protein tozu kullanmalısın bence beslenmenden kesersen kastan çok gider protein tozu al . çünkü 5-6 ay gibi sürect boyunca kilo verecegin için ve protein kısıtlılıgı olacagı için saç dökülmesinden birçok sorun ortaya çıkacaktır..
     

Sayfayı Paylaş