Protein tozu markası yardım?

öncelikle Merhaba foruma sırf bu konu için üye oldum fakat diğer konulardada bana yardım sağlıyacağını düşünüyorum..

4 aydır spor salonuna gidiyorum aslına bakarsanız gidiyorumda pek sayılmaz ( iş - arkadaşlar ve sıcak havalar ) . spordan sonrada bu sebeplerden dolayı pek iyi beslenemiyorum ne kadar tavuk ton balığı yesemde çok düzensiz olduğu için pek faydası olmuyor fakat kış yaklaşıyor kendimi bu işe adamak istiyorum. bunun içinde vazgeçilmez olan bir protein alacağım..
2 günlük araştırmalarım sonucu cogu kişi muscletech i önerdi. duyduğuma göre en iyisi weidermis fakat türkiyede cok pahalı diyorlar aslında pekde para önemli değil kesinlike işime yarayacaksa 50 fazla veririm..
bu üründe kaldı aklım sizce alınır mı ?
Muscletech Nitrotech Performance 1816 Gr | Supplementler.com

yoksa başka önerileriniz var mı ?

 

Muscletech Performans Olarak Ve Kalite Bakımından Çok İyi.Fakat Fiyatı Ve Ölçeğine Gelince İşler Değişiyor.Optimum Gold Standart Whey Öneririm

 

Daha cok erken hic bisiy alma derim,su an bi faydasini göremezsin biraz daha gecsin su anda rahatca dogal yollardan bu ihtiyacini karsilayabilirsin.

 

Öncelikle doğal beslenme düzenli olmadıktan sonra istersen 500 tl lik ürün al faydası tartışılır dicem ama o bile tartışılmaz yani hiç bir fayda alamassın .

Yapmak gereken ilk şey doğal beslenmeni düzenlemek kırmızı et balık tavuk şeklinde güzel öpünlere ayırarak yemek.

Bunlardan sonra Protein düşünebilirsin. Vücut yapını sölersen sana uygun ürünleri belirtebilirim ancak öncelik doğal beslenme olsun.

 

tamamen kendimi izah edemedim galiba. 4 aydır spora gidiyorum çizgileri belli ettim fakat yaz olduğu için çok zaman ayıramıyorum ve spor cıkısı hemen eve gidemediğim için asıl ürünleri spordan sonra yiyemiyorum..şöyle anlatayım kısacası ben asıl ürünleri alıyorum yani sabah; en az 2 tane yumurta beyazı öğlen yemeği; tavuk köfte bulgur pilavı vb. akşam; çorba ton balığı yine tavuk tarzı ürünler..bana hemen spor sonrası yardımcı olcak bir protein tozu lazım ondan 1 saat sonra fln zaten asıl yemeğimi yiyorum.. ve artı parantez olarak artık yaz bitiyor ve ben tamamen asılacağım bu işe, bu yüzden bir protein tozuna ihtiyacım var.. bana sade marka verirseniz sevinirim. para çok önemli değil fakat niye boşuna parayı çöpe atayım ki? normalde foruma girmeden önce weider ve muscletech düşünüyordum ama bu forumda optimum kullanan daha cok sanırım, şimdi kafam iyice karıştı, yardımcı olursanız sevinirim..

 

Merhaba
ilk mesajında spordan sonra beslenemiyorum ve 4 aydır duzensiz salona gidiyorum dediğinden sana bu sekilde yorumlar yapılmıs. Eger spora duzensiz gidip spor sonrası dogal yollaradan besin almıyorsan mehmetanil'in dediği gibi galon galon protein alsanda faydasını gormezsin. Zaten 4 ay beklenti için cok erken birzaman. Oncelikle yemek ve uyku duzeninin oturt. Supplementler yardımcııdır besin değil. protein tozundan mucize beklemek cok anlamsız.
Marka konsunda fikir sormak yerine butcene ve kendi okuduklarına gore karar ver derim. Protein tozundaki maddelerin miktatları senin icin uygun mu yada laktoz toleransın var mı gibi konular var. her marka her bunyede ayını etkiyi gostermez. her Protein tozu hakkında baslık var forumda. ama tavsiyem once beslenme duzenini ve spor duzenini oturt en pahalı proteini de alsan bir faydasını gormezsin bunlar olmadan.

 

Yukarıdaki yorumlara katılmakla birlikte ,supllementler protein tozları bölümünde ,ürün yorumları mevcut bunları inceliyerek kendine uygun olanını seçebilirsin.

 

optimum gold whey almalısın bencede bende onceden fiyatı yuksek mantıgıyla o urunleri kullandım ama arastırınca dedigin gbi dogru yolu buldum diyebilirim

 

Değerli yorumlarınız için çok teşekkür ediyorum fakat bence 4 ay geçti ve artık herşeyi düzene oturtacağım için bir protein tozuna ihtiyacım olduğuna inanıyorum . en iyisi dediğiniz gibi konulara girerek araştırmak burdan net bir sonuç cıkmayacak