Protein tozu marka ve fiyat tavsiyeler

Herkese merhaba

Bu sporu 2 aydır yapıyorum ve amacım kütle kazanmak. 67 kiloyum

Proteinler bölümüne girdim. Hepsini okudum fakat kafam cok karıştı

Burda ürün reklamı yapın demiyorum. Yanlış anlaşılmasın. Bana 2-3 tane marka tavsiye edebilir misiniz? Fiyatlarıyla birlikte ve hangi aromalısı daha güzelse.
Ben de 2-3 alternatif arasından kalitesine ve fiyatına göre bir seçim yapayım.

 

çok erken tavsiye istiyorsun.spor ve beslenme konusunda kendini ilerlettikten sonra tıkandığın noktada bu turden yardım almanı onerırım.

 

aslında bız sana burda ne kadr erken desekte genelde oldugu gıbı alıcaksın
ben tandem gıdanın %90 protein tozunu kullanıyorum tavsıye edebılırım em pıyasadakı emsallerıne gore ucuz 40 ytl emde bence cogundan kalıtelı

 

Baştan eksik bilgi verdim
Benim forumda okudugum kadarıyla ilk 3 ay hiçbir şey kullanmayın yazıyordu ben de hiçbir şey kullanmadım. Doğal yaptım beslenmeye de dikkat ederek.
Ben 4 ay da ilkbaharda calısmıstım 6-7 kilo aldım bu donemde sonra yazın ara verdim. Şimdi tekrar başladım 2 ay yaptım. Fakat sonuç yok. İş nedeniyle 6-7 öğün beslenmem mümkün değil. Sadece cumartesi pazarları iyi besleniyorum. Hafta içi 3-4 öğün ancak yiyebiliyorum

artık protein tozu kullanmanın zamanı gelmedi mi?
Fayda sağlamaz mı? Yoksa zararı mı olur?

 

Konu çok tartışıldı forumda.
Şu başlıkları incelemenizde fayda var:

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/protein-tozlari-t46.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplementlar-ve-kullan-mlar-le-t11372.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...html?t=11059&highlight=protein+tozu+tavsiyesi