Protein tozu kullanimi???

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mbk994 tarafından 26 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mbk994
    Offline

    mbk994 Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar elimde optimumun whey protein tozu bulunuyor simdi ben duzenli olarak antreman yapiyorm ancak kilo almak istemiyorm yani gunde iki-uc olcek kullanmamin kilo olarak bir zarari olur mu???
     
  2. Tan___
    Offline

    Tan___ Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    özel bir fitness salonunda çalışıyorum
    Yer:
    mersin
    kas hacmin arttıkca ister istemez kilo artışı olur.ayrıca şuan 2 ölçek kullanman yeterli.geri kalan protein ihtiyacınıda doğal besinlerden karşıla.baklagiller balık ...vs bunlarada ihtiyacın var
     
    mbk994 bunu beğendi.
  3. Azazel
    Offline

    Azazel Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2007
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Kilo almak istemiyorsan neden antrenman yapıyorsun hocam :) Kas beraberinde belli bir ağırlığı getiriyor ister istemez. Amaç kas kütlesi değilse yüzme, basketbol falan öneririm :) Yüzme de iyi bir spor gerçi kütle açısından.
     
  4. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş