Protein tozu kullanınca yorgunluktan ölüyorum yardim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve azenec tarafından 3 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. azenec
    Offline

    azenec Üye

    Katılım:
    19 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Arkadaşlar merhaba ben genelde protein kullanmadan antreneman yaparim ama protein tozu kullanınca acayip açlık ve yorgunluk geliyor antreman yapqmiyorum uzanip ölü gibi uyumak istiyorum. Neden böyle lütfen arrkadaşlar çok çok rica ederim yardim edin.
     
  2. Berkay YAŞACAN
    Offline

    Berkay YAŞACAN Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    276
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    Boy,Kilo ve Ne kadardır spor yapıyorsunuz ve kaç ml protein tozu alıyorsun spordan önce
     
  3. WATZz
    Offline

    WATZz Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    spordan sonra kullan .
     
  4. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    İlk defa kullanıyorsan o tür durumlar yaşayabilirsin. Bunun dışında beslenmene de dikkat etmelisin.
     
  5. azenec
    Offline

    azenec Üye

    Katılım:
    19 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Hocam yaş 20 boy 1.71 kilo 59 hoöcam günde 2 porsion 23 gramlik toz kullaniyorum.
     
  6. oviedo
    Offline

    oviedo Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    358
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    protein tozu ile durumunun bir alakası olacağını sanmıyorum, günlük kalori alımını gözden geçir. bir ihtimal antrenman öncesi içtiğin protein tozu insülini hızlı yükseltiyor olabilir ve insülinin düşünce de halsizlik vs. ye sebep olabilir. bu durumdan kurtulmak istiyorsan antrenmandan önce p.tozu alma, olmazsa olmaz değil.
     
  7. Berkay YAŞACAN
    Offline

    Berkay YAŞACAN Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    276
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    Dostum protein tozundan kaynaklandığını düşünmüyorum günlük protein yemende eksiklik vardır. Sağlam beslen olmaya devam ediyorsa spordan sonra al hocam
     

Sayfayı Paylaş