Protein Tozu kullanım şekili

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve wardstone tarafından 8 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. wardstone
    Offline

    wardstone Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba arkadaşlar ben 7 aydır vg yapıyorum daha ilk defa protein tozu kullanacağım BSN Syntha-6 2300 gr siparişi verdim yanında da ultimate nutrition kreatin siparişi verdim.Ben bunları nasıl kullanıyım hiç bir fikrim yok yani antremandan önce mi sonra mı ne kadar önce/sonra?Beni aydınlatabilir misiniz.
    Forumda arama yap demeyin lütfen mobilden giriyorum.
     
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    antrenmandan sonra 1 ölçek
     

Sayfayı Paylaş