protein tozu kullanımıyla ilgli

arkadşalar 5 lbs ON whey protein aldım hocam sabah akşam 300 ml yağsız süte 3 ölçek koyup içmemi söledi.kullanalı 1 hafta oldu ama 5 lbs lik protein yarıya indi bana 2 lbs 1 ay gidiyor bununda 2 aydan biraz daha fazla gideceğini söylemişlerdi.böle giderse ay bitiminde bu ürün bitecek.acaba yanlışmı alıyorum.sabah akşam almakla hatamı yapıyorum sade idmanlardan sonramı almam lazım biraz aydınlatın lütfen

birde bu protein tozunu aldıktan sonra cinsel anlamda çok aşırılaştım.sanki viagra alıyom sabah akşam.böyle bir etkiside varmı acaba.teşekkürler..

 

Boy kilo durumu ne? Kilo mu almaya çalışıyorsun? Bana çok aşırı geldi, hoca kendi mi satıyor tozu yoksa farklı bir yerden mi alıyorsun?

 

hoca kendi satıyor tozu boyum 185 kilom 84 diyet uyguluyordum 90 kiloydum ama şimdi çok uygulamıyorum şeker yağ tuz kullanmmaya devam ediyorum fakat.

 

3 ölçeği aynı anda içiyorsan çok fazla, optimumun olçeği 30gr toz alıyor ve 25gr. protein eder, bir anda aldığın75gr proteinin bir kısmını tuvalete atmış oluyorsun..

 

Yahu gicik, hocan öyle dedi de kutuyu çevirip önerilen kullanım şeklini hiç okumadın mı?

Sütten gelen protein+tozdan gelen 75 gram protein. Resmen paranı sokağa atmışsın. Bir öğünde 1 ölçek yeter.
Yani tamam hoca dedi de bi arkasını çevir oku kutunun.

 

Günde 3 ölçek almana aslında çok gerek yok alırsan ne olur tükettiğinin karşılığını daha az almış olursun. Şöyle düşün sabah protein tozu aldığın zaman protein tozunun etkisi 3-4 saat sürmiş olacak ama sen onu kullanmamış olacaksın. Dolayısı ile gereksiz gibi düşünüyorum ben. Onun yerine sabahları yumurta , peynir ve süt tüketirsen hem sindirimden dolayı daha uzun zaman protein almış olacaksın. Bana göre en güzeli antremanda 1 saat yada 45 dakka önce bir ölçek alman ve antremandan hemen sonra 1 ölçek alman. Bu şekilde daha çok verim almış olursun ve fuzulide tüketmemiş olursun.

 

Tuvalete atsa gene iyi.Gereksiz yağ depolarsın.Ki karaciğerine+böbreklerine bir anda yüklendiğinden ötürü göreceğin zararı söylemiyorum bile.Bilinçsiz hocalar yüzünden sağlığından oluyor millet.Ama forum da bunun için değilmi

 

teşekkürler arkadaşlar.hocayla bu konuyu konuşacam ciddi ciddi belkdei ben ölçek konusunu yanlış anladım.tekrar soracam sabah 3 ölçek 300 ml süte akşamda aynısını al demişti.eğer yanlış değilde doğru anlamışsam salonu bırakırım hocayada bir iki laf koyar giderim ordan.

 

Mümkün değil. Yani bir öğünde 3 ölçek hele sütle mümkün değil. 80 gr dan fazla protein ediyor sütle.

Şaka mı bu!

Bu seviyede bir sporcu normal olarak 40 gr dan fazlasını kullanamaz kalan 40 gr' ı çöpe atıyorsun.

Yani hocan demişse bile böyle birşey mümkün değil.

 

ilk önce kullanım seklini oku arastır ondan sonra kullan hocan demiş olabilir ama diğer arkadasların dediği gibi fazla proten bosa gidiyor.forumda sor arama yap ondan sonra hocana git söyle bunun kullanımı böyleymiş diye bence hocan ürünü satmak için o kadar fazla servis vermiş.bu kadar protein yazık yani parana