Protein tozu kullanımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Fire123 tarafından 8 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Fire123
    Offline

    Fire123 Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 2 aydır beslenmeyi oturttum fakat kilo artışı sağlayamıyorum tam tersi kilo kaybettim evde bench ile bütün kas gruplarını çalıştırıyorum futbol oynuyorum haftada 4 gün idman var whey protein tozu kullanmaya karar verdim beslenmemi takviye etmek için sadece shake olarak değil protein bar vb. şeyler yaparak ta kullanıcam sizce doğru mu ?
     
  2. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
    haftada 4 gün futbol idmanı yapıyosan kilo alamazsın. bench ile bütün kas gruplarını calıstırıyorsun, hmmm.
     

Sayfayı Paylaş