protein tozu kullanımı

Arkadaslar protein tozu kullanımında bilgilendırcek bı arkadasımız varsa yardımcı olabılırmı?
suan protein tozunu sadece idman sonrası iciyorum ve idman oncesi aminofx idmandan hemen sonra protein tozunu kullanıyorum

 

Salona gittiğim günler antremandan yarım saat önce ve hemen sonra birer ölçek içiyorum. Gitmediğim günlerde ise sabah kalkar kalkmaz ve herhangi bir ara öğünde yine birer ölçek içiyorum. Daha fazla yorum için: https://www.google.com.tr/search?q=...29,d.ZWU&fp=20a4eefd5f523aef&biw=1024&bih=672

 

tskler yardımın için , vallahı salona gıtmedıgım gunlerde kullanmıyorumda sadece ıdman sonrası ıcıyorum idman öncesi çok gereklimi onu ogrencektım artık bu ıste daha profesyonel yapan arkadaslarımızdan yardımları bekliyorum

 

Whey mi Egg mi Casein mi protein türünü yazarsan daha iyi cevaplar alabilirsin.

 

Whey urun ise muschparm combat

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : protein tozu kullanımı



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi