Protein tozu Kullanımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve aLy_1 tarafından 17 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aLy_1
    Offline

    aLy_1 Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    beyler ben super mass adlı kilo aldırıcı bi protein tozu aldım bunu hangi zaman aralıklarıyla almalıyım (antreman öncesimi sonrasımı yatarkenmi vs.) ???
     
  2. BovveR
    Offline

    BovveR Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2009
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    en uygun olanı herkesın yaptıgı antreman oncesı ve sonrası 1 er olcek suyla alınmasıdır .(süt meyvesuyu vs de alabılırsın damak tadına kalmıs)
     
  3. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    günde 2 porsıyon tuket . bu porsıyonun 1. sını gün boyunca yedıgın yemeklere böl mesela ogle yemegınden sonra tüket. diger kalan 1 porsıyonuda ıdmandan hemen sonra al. tavsiyem :)
     

Sayfayı Paylaş