protein tozu kullanımı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve noobbuılder21 tarafından 24 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. noobbuılder21
    Offline

    noobbuılder21 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Arkadaşlar 3 4 gün önce optimum gold standart whey protein tozu aldım ve dün ilk defa kullandım.1 günde çift antrenman yapıyorum ve dün göğüs biceps girdim.Tozu antrenman sonu kullanmam gerekiyormuş fakat ben göğüs den sonra biceps ant. yapıp içene kadar göğsüm soğuyor biceps bitene kadar küçülmüş gibi hissediyorum. Yine antrenman dan sonra mı içeyim yoksa yarısını göğüs yarısını biceps ten sonra mı (diğer günlerde çift antrenman onlara göre uyarlıcam) yardımcı olursanız sevinirim.
     
  2. farazi
    Offline

    farazi Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Bu konu hakkında eskiden tartışmalar vardı. Sonuç olarak verdiğin seçeneklerden antrenman sonrası içmen doğru olur.
     
  3. noobbuılder21
    Offline

    noobbuılder21 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Çok teşekkürler birkaç gündür kafama çok takıldı ilk olduğu için ne yapacağımı bilemedim :)
     
  4. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    980
    Beğenileri:
    593
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    tek başına protein tozu olmaz amino asitte gerekli
     
  5. noobbuılder21
    Offline

    noobbuılder21 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Çok fazla param yoktu protein tozu da 908.gr zaten ve 2 ay sonra vücut geliştirmeye ara vericem o yüzden çok kombinasyon türü şey bakmadım ama amino asit hakkında bilgim yok protein tozu yanında olmak zorunda mı ,ne işe yarar ,hangisi iyidir bilgilendirirsen sevinirim
     
  6. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    980
    Beğenileri:
    593
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    o zaman gerek yok
     
    noobbuılder21 bunu beğendi.
  7. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    2 ay sonra ara vereceksen alma. Parana yazik.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bende multipower whey ko santre almayı düşünüyorum fakat maddi durumdan dolayı sadece an.t dan sonra kullansam nasıl olur ? Bi eksiği olur mu ? Veya nasil kullanmami onerirsiniz ?
     
  9. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu




    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş