Protein tozu kullanımı(antrenmandan önce ve sonra)

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve svmszcck tarafından 8 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaklaşık 4-5 aydır bu sporu yapıyorum. Henüz Bcaa almak istemiyorum. Zaten hem protein tozuna hem de Bcaa'ya verecek param yok. Normalde antrenmandan sonra kullanılması önerilen proıtein tozlarını antrenmandan önce ve sonra olarka alabilir miyim? Mesela InkoSpor X-Treme için konuşursak. 1 servisi ikiye mi bölmeliyim yoksa antrenmandan yarım saat önce yarım servis hemen sonra 1servis olarak uygun mudur?
     
  2. exelans_61
    Offline

    exelans_61 Üye

    Katılım:
    9 Mart 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Bence antremandan 2 saat önce güzel bol proteinli bir yemek ye mesala bu fırında tavuk balık olabilir.2 saat sonra antremanını yap sonrada proteinini iç güzel kardeşim...Bu benim fikrim tabi ama paran bol ise neden olmasın :)
     
  3. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Param her öğrencide olduğu gibi bol değil :D Teşekkür ederim yorumunuz için
     
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bölmene gerek yok. Antrenmandan sonra hepsini alabilirsin. BCAA'ya daha uzun yıllar para harcama.
     
    columbu ve svmszcck bunu beğendi.
  5. svmszcck
    Offline

    svmszcck Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    SCHWARZXXL bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş