Protein Tozu+Kreatin mi ? Kreatin + Gainer mı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve mixtape tarafından 2 Eylül 2006 başlatılmıştır.

  1. mixtape
    Offline

    mixtape Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2005
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    malatya
    Protein tozuyla kreatinimi kullanmak daha fayda sağlar yoksa gainer ile kreatin mi daha iyi sonuç verir. Benim aklıma biraz daha yatan cre+gainer sizlerinde fikirlerinizi almak istedim
     
    Faramir bunu beğendi.
  2. JöNTürK
    Offline

    JöNTürK Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    622
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tekirdağ
    Bence üçünüde kullan biraz pahalı olabilir ama daha etkili olur..
     
  3. mastertrainer
    Offline

    mastertrainer Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Boş gezen
    Yer:
    Ankara
    favorim her zaman gainer.ama creatine para vermene gerek yok bence.gainer+BCAA kullansan daha iyi olur.yada gainer+AAKG (yani NO2 bazıları karıştırıyorda...)
     
  4. U.F.U.K
    Offline

    U.F.U.K Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2005
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sporcu
    Yer:
    Istanbul
    Buyumek istiyosan hepsini kullan derim o zaman etkileri daha iyi oluyo.kreatin % 30 civarinda performans artirir.digerleri is vucut gelistirmenin olmassa olmazlari protein ve karbonhidrat ben 3 unude kullan derim.Fazla masraf yapmak istemiyosan gainer ve creatin kullan derim cunku gainerin icinde azda olsa protein mevcut. ;)
     

Sayfayı Paylaş