Protein Tozu konusunda yardım eder misiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve demon01 tarafından 30 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. demon01
    Offline

    demon01 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar, saygılar arkadaşlar.
    Yaklaşık 3 aydır haftada 3-4 gün evdeki dambıllarla kol ve göğüs çalıştım.
    Önceden aldığım Hardline Aminofull'ü yeni açtım ve günlük 2 kere, 2'şer tableti (kutuda 3 yazıyor) ezip, yarım litre suya çeyrek limon sıkıp, karıştırıp içiyorum.
    Daha önce hiç Suplement kullanmadım.
    Biraz daha yüklenmek ve özellikle kol/göğüs geliştirmek istiyorum.
    Önerebileceğiniz çalışma programı var mı? (Dambıl, barfiks, mekik, şınav...)

    Sizce Protein tozu almalı mıyım?
    Aklımda Hardline 3Way (180TL) almak var.
    Bir de (markadan bağımsız) tat olarak hangisini seçiyorsunuz?
    Piyasada çeşitli markalarda Muz, Çilek, Vanilya, Çikolata var...
    Sürekli sütle kullanmayı düşünmüyorum. Su ile de aynı tadı veriyor mu?

    Yaş : 29
    Boy : 1.77 cm
    Kilo : 71-72 kg
    Kol : 32 cm
    Omuz : 115
    Bel : 92
     
  2. Synyster Gates
    Offline

    Synyster Gates Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Bence protein tozuna vereceğin para ile bir spor salonuna yazıl. İlk 6 ay vücut çok iyi gelişiyor zaten hiç bir şey kullanmasanda, çok daha fazla verim alırsın.
     
  3. demon01
    Offline

    demon01 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hardline 3Way ve Thermo Karnitin aldım bile.
    Stil yüzme ve salona yazılmayı düşünüyorum.
    Artık sporla beraber bunlara devam ederim...
     
  4. Synyster Gates
    Offline

    Synyster Gates Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Spor salonu her zaman daha iyidir.
     
  5. demon01
    Offline

    demon01 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Salona zâten yazılıcam.
    Stil yüzme de artısı olur diye düşünüyorum...
     
  6. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Tableti neden ezip suyla karistiriyorsunuz?hardline 3wheyin icerigi bana gore iyi.kreatin sayesinde size hacim kazandiracaktir

    Çalıştıkça güçlen, güçlendikçe daha fazla çalış
     
  7. demon01
    Offline

    demon01 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tabletler büyük geliyor. Yutmayı denemedim hiç.
    Ezip suyla karıştırınca daha kolay emilir diye düşünüyorum.
    Limon da hem tat, hem vitamin, hem de doğal yağ yakıcı olduğu için ;)
     
  8. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : http://www.bodyforumtr.com/threads/evde-dumbell-ile-çalışma-programı.13409/
    Arama Kelimeleri : evde çalışma programı

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş