protein tozu idmandan önce?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve fiko444 tarafından 15 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. fiko444
    Offline

    fiko444 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2007
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    merhaba arkadaşlar
    salı perşembe cumartesi pazar idman yapıyorum...
    normalde idmandan önce ve sonra protein tozu alırdım yarımşar saat önce ve sonra....
    ancak okul nedeniyle hafta içleri idmana 18:30 da gideceğim idmandan öncede protein tozu almam mümkün olamıyacak ....
    sabah kahvaltısını sıkı yapıyorum bu durumda bi ölçek idmandan hemen sonra yani saat 19:45 gibi bi ölçekde yatmadan önce yani 24:00 gibi alsam olur mu?
    bir de hatfa içleri bu şekilde hafta sonları idmandan önce ve sonra mı alayım yoksa hep bu şekilde mi kullanayım....
     
  2. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    daha kolayı var. kavanozada karışımı yap,at çantana,antrenmandan önce iç,Teknolojik şişeler bunun için var nede olsa :)
     
    fiko444 bunu beğendi.
  3. fiko444
    Offline

    fiko444 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2007
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    turta kavanozda karışımı bekletsem protein tozu açısından sıvı içinde o kadar beklemek sorun olmaz mı ???
     
  4. The Answer
    Offline

    The Answer Üye

    Katılım:
    31 Mart 2007
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    bu benimde merakım:D
     
    fiko444 bunu beğendi.
  5. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    sorun olucağını sanmıyorum ama ben tozu shaker a üzüm suyunuda pet şişeye koyup götürüyorum zor bi şey değil yani :D
     
    fiko444 bunu beğendi.
  6. bycanertk
    Offline

    bycanertk Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    364
    Beğenileri:
    154
    Ödül Puanları:
    53
    bnm arkadaşında böyle bir sorunu var zaman problemi yani shaker ile gidiyo gidiceği yere küçük bi kutusu var ona bi ölçek alıo pınar ın yağsız küçük sütleri var onlardan alıo shaker da karıştırıp mutlu sona ulaşıo
     
    fiko444 bunu beğendi.
  7. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    antrenman öncesi süt ile karıştırmaycaksınız bir de :) hem süt daha çabuk bozulur. Bence sorun olmaz ama sorun olursada morarmak istemem :) Suyla karıştırın bence o yüzden,gittiğiniz her yerde su bulunuyor ne de olsa.
     
    fiko444 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş