Protein tozu için erkenmi

merhabalar yaşım 17 vgde 1 ayımı doldurmak üzereyim salondaki hocam 1 ay bitiminde protein tozuna başlayabileceğimi söyledi. vg ile uğraşan başka bir tanıdığım ise protein tozu kullandığını ve protein tozunun böbrek taşına neden olduğunu söyledi kendisi bunun için önlemlerini alıyormuş bana yaşımın protein tozuna başlamak için erken olduğunu söyledi kafam baya bi karıştı bu konuda bilgisis olanlar yardımcı olabilirlermi.duh

 

kilon boyun kaç

 

boy=1.83 kilo=74

 

2 ay daha düzenli çalış daha sonra isteğe bağlı başlarsın ama kullanmak zorunda değilsin öyle mucize şeyler değil bunlar doğal olarak gerekli proteinini alabiliyosan hiç kullanma

 

protein tozu için henüz erken, zararları yararları konusuna girmeye gerek yok,
çünkü bünyene henüz dışarıdan protein desteği vermeyi gerektirecek eksiklikte değilsin yaş itibariyle, bünyeninde öyle

 

salonda bana hiç bir beslenme programı verilmedi bi tek sabahları 3 yumurta ye iki tanede sarısını ye dendi akşamlarıda et balık vb. yemeye çalış

 

Neye dayanarak bunu söylüyorsun? 16 yaşında başladım kullanmaya başladım herhangibir zararını görmedim.Gidipte günde 5 ölçek alırsan böbreklere fazla yükleme yapmış olursun buda böbrekleri organları yorabilir onun haricinde dozunda alındıgında hiç bir sağlık sorununa yol açmaz lütfen bir konu hakkında kesin bir bilgiye sahip değilsek yorum atmıyalım

 

Spora başladıktan ilk 6 ay içerisinde kullanılan hiç bir supplement sizi olduğunuz noktadan daha ileri bir noktaya taşımaz.Tabirimi mazur görün, paranızı tuvalete dökmekle eşdeğer bir şey yapmış olursunuz.
Kaldı ki 6 ayı doldurmuş olsanız bile kullanmak zorunda değilsiniz.Sağlıklı beslenin, iyi uyuyun ve sıkı antrenman yapın, eğer profesyonel bir sporcu değilseniz hiç bir supplemente ihtiyaç duymazsınız.

 

yemek yemek için erken mi gibi birşey olmuş sorduğun soru, protein tozu çocuklara veriliyor gelişmiş ülkelerde

 

Katılıyorum hamlık süreçini geçtikten sonra düzenli alınan protein tozunun ciddi anlamda faydası var,zarar kısmına gelince su tüketimini düzenli olarak min 7 8 bardak su içerek yapabilirsiniz.

 

konu hakkında iyi bilgiye sahibim merak etmeyin, attığım her yorumdan bişeyler kapmaya bakmak daha doğru ben boş yorum atmam

ikinci olaraksa sende erken başlamışsın,
16-17 yaşında proteintozuna başlamak gereksiz.
bana zarar görmediğinizden böbreklerden filan bahsetmişsiniz, benim yazdığım şeyle sizin yazdığınız eleştirinin ne alakası var,
bilakis ben protein tozlarını savunan biriyim.
yoksa suyun bile fazlası zarar.

siz yukarıda yazdığımı iyi anlamamışsınız, benim yukarıda vurguladığım şey konuyu açan kişinin yaşının henüz erken olduğudur bu nedenle fayda veya zarar hesabına bile girmesine gerek yok dedim..,
ister başlar ister başlamaz kendi bilir ama 2. vitesten 4. vitese atlamaya çalışacak ne gerek var, hele 2. viteste motoru iyice zorlasın 3 e geçsin onuda zorlasın artık iç yakıt yetmemeye başladığında dışarıdan benzin gerekirse kullansın..
vücudu henüz proteintozusuz desteksiz gelişmeye müsait normal besinlerle. boşa para harcamasın..

yani yazdığımı iyi anlamadan eleştiri yorumu atmayın

 

Merhaba ben 4 aydır bu sporu yapıyorum. Bu 4 ay içinde kendimdeki değişimi görebiliyorumama bi sorunum var. Başladığımda 69 kiloydum, 64 kiloya kadar düştükten sonra şu an 65 kiloyum ama hala göbeğimde ve göğüslerimde yağ var. Gerçekten rahatsız edici görünüyor. Hacim yapmaya devam ederken yağ yakmamın bir yolu var mı? Protein tozu da almayı düşünüyorum ama karar veremedim, aslında aklıma takılan bir sürü soru var, foruma da bu gün üye oldum, nasıl kullanıcağımı bilmiyorum, biri bana yardımcı olabilir mi?

 

Şimdi herkesin hedefleri farklıdır belki bu arkadaş fitness model olmak istiyor belkide sadece kilo vermek fit olmak için gidiyor 1.ay'dan itibaren tabikide kullanılmaz ama 3.aydan sonra ihtiyaç duyarsa kullanabilir bunun yaşla bir alakası olmadıgını söyledim.

 

Aynen öyle .. söylencek başka söz bırakmamışsınız...