protein tozu için erken mi ? yasım 21

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nebula20 tarafından 14 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. nebula20
    Offline

    nebula20 Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Yer:
    kayseri
    http://t1308.hizliresim.com/1d/g/rgl04.jpg bu vucuda protein tozu almak ıstıyorum hızlı kas yapabilmek için evde çalışıyorum porogramsız karışık 100 aşkın mekik çekiyorum günde ama karın kasları hala ortaya çıkmadı protein tozu kullanmalımıyım kullansam kaslarım çıkarmı ?
    160 boy 51 kilo yasım 21
     
  2. mamix_28
    Offline

    mamix_28 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Biraz araştır bence.
     
  3. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozunun zamanı yoktur, spor yapmayanlar bile kullanabilir ama senin düşüncelerin doğru değil. protein tozu içince direk kas yapabilecekmişsin gibi düşünüyorsun bu yanlış. protein tozu sadece beslenmendeki protein açığını kapatmana yardımcı olur. kas gelişimi antreman,beslenme,uyku düzeninle alakalıdır.
     
  4. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Protein günlük belli oranda alınmalıdır , body building yapan şahsın kilosunun belli bir oran katı olarak protein miktarı alması gerekir bunu doğal veya protein tozu ile alman gerekir ama proteini alman ile yukarda sorduğun soruda karın kasların çıkar cevabını versem yalan olur.Çünkü nasıl çalıştığını , beslenme düzeni olarak nasıl beslendiğini bilmiyoruz.Antreman programın düzgün , beslenmen uygun ise protein desteği kas gelişiminde yararlı olucaktır.Ama protein tozu için yaş olayı diye birşey yok , bu sporla ilgileniyorsan ve 3. ayını bitirdiysen kullanmanda herhangi bir sakınca olcağı diye birşey yok.Ama bence pek bilgisizsin vücut geliştirme konusunda biraz okumanı tavsiye ederim.
     
  5. capish
    Offline

    capish Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Tercüman
    Yer:
    Istanbul
    Karın kası çıkartma işi yağ oranını aşağıya çekmenle alakalı bir durum. Bu da supplement ile değil mutfakta beslenme düzenini değiştirmenle ilgili.
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş