Protein tozu hakkında

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve unforastonig tarafından 5 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. unforastonig
    Offline

    unforastonig Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 17 yaşındayım 4 ay oldu bu sporu yapalı başladığımda 60 kiloydum simdi 66 kilo oldum ama aynaya bakınca bu sporu boşuna yapıyormuşum geliyor antrenmanlarda ağırlık artıramıyorum arttırırsam hareketin formunu bozuyorsun gibi yorumlar alıyorum salondakilerden ve bu sporu yaptığım hiç belli olmuyor sizce ben protein tozu alayım mı gelişimimde katkı bulunur mu ? boy 183 bu arada
     
  2. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Sen Gainer al ve kendine bu işi bilen bir partner edin.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    gelişim yoksa başka nedenlerdendir. Düzensiz beslenme, program dinlenme süresi gibi bir çok nedenden kaynaklanabilir :) Tabi protein tozunun hiç bir özelliği yoktur :D sade protein işte tavuk ye et ye aynısı :D beslenmeni düzgün tut boşuna para verme bence :)
     
  4. unforastonig
    Offline

    unforastonig Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım beslenmem çok kotu değil çokta iyi değil orta halli protein tozu alırsam en azından kilo alırım diye düşünüyorum
     
  5. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Başlangıç olarak güzel bir gainer al. Sonra protein tozu kullanırsın.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle protein tozu kilo aldırmaz :D protein tozunu sadece günlük protein ihtiyacını karşılayamıyosan al :D yoksa çok da birşey bekleme ekstra bir faydası yok :) gainer alabilirsin istersen kilo için ama öncelikli olarak beslenmene dikkat etmelisin yoksa gerisi boş
     
  7. unforastonig
    Offline

    unforastonig Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım yardımcı olduğun için sağ ol gainer fiyatı nedir gnc var bizim burada alabilirim Bide 4 ay oldu 20kg bench press yapıyorum bu normal mi
     
  8. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    20 kg? Bar dahil toplam ağırlık nedir? 4 aydır spor yapan arkadaşlarım şuan biri dumbell flat benchpresste 30-35 diğeri 27.5-30 yapıyor.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  9. unforastonig
    Offline

    unforastonig Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    barla 22.5 filandır dumbell ile 25 kg kilo toplam 12.5 12.5
     
  10. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Çok az. Bizim boş bar 20 kg burda.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  11. unforastonig
    Offline

    unforastonig Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğru söylüyorsun bana tavsiyede bulunsanız bende gelişsem
     
  12. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Salondaki konuşanları takma,bende başladığımda aynı yorumları aldım şuan hepsinin 2 katıyım,yapabildiğin en büyük ağırlığa gir böylece kastaki en büyük yırtılmayı yapıcaksın %100 nizami yapmana gerek yok %80 yeterlidir,üstüne sağlam proteinini aldığındada güçlenmemen için hiçbir sebep kalmıyor
     
  13. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Tabi bunun için bir partnerin olması gerekiyor. Ağır antremanda partnerin yeri büyük.
     
    abseto ve BulkHulk bunu beğendi.
  14. unforastonig
    Offline

    unforastonig Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yorumlarınız için çok sağolun ben gainer almaya karar verdim kilo almak için ama aklım takılan şeyler var bu gainer yağ yapıyormuş bunun gerçeklik payı nedir ve bu gainer nasıl kullanmak lazım günde kaç ölçek almak lazım
     
  15. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Gainer senin kalori açığını tamamlayacak. Yağ niye yapsın ki?
    Ürünlerin üzerlerinde kullanımları yazar. Hardline gibi dandik Gainer lara yönelme sağlam bir ürün al.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  16. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hardline gözümle şahit oldum arkadaşımda çok sağlam spor yapar ve sadece göbek yaptı,bence içindeki kalorinin %50 den fazlası şekerden gelen,kaliteli karb da böyle bi etki olması imkansız,200-220 tl ver iyi marka 5kg lik gainer al,tasarruf yapcam diye göbek yapma
     
  17. unforastonig
    Offline

    unforastonig Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamam peki bana hangisini önerirsin pek bilgim yok
     
  18. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Hardline leş leş. Muscletech Premium alabilirsin.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  19. unforastonig
    Offline

    unforastonig Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamamdır Muscletech Premium bu ürün gnc bulunur mu ordan alcamda
     
  20. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Bilgim yok.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş