Protein tozu hakkında soru ve Body'siz kas yapma (yaş 14)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dnCer tarafından 10 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. dnCer
    Offline

    dnCer Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhaba ben 14 yaşındayım 3 yıldır karate yapıyorum krav maga falanda yapıcam bahara doğru Protein tozu aldım SNI Pro Whey 30 gr harcore şimdi body yapmadan dövüş sporu yaparak bunun etkisi olurmu protein tozunun biraz kas yapmak istiyorum çünkü evde ara sıra dumbell'larla fitness yapıyorum annem hareketleri falan gösteriyor pilates hocası annemde :D bu aldığım protein tozu iyimidir vede body yapmadan kullanırsam bu protein tozunu kas yapmamda yarcımdı olurmu evden çıkmadan direk içsem protein tozunu suyla yaklaşık 10 dakkada spor salonunda 5 dakka üstümü giyinsem ilk 5-10 dakkada ısınma hareketleri falan etkisi olurmu? çok soru sordum ama :D
    Bu arada haftada 3 kez spor yapıyorum pazartesi çarşamba cuma 19:00-20:00
     
    Son düzenleme: 10 Ocak 2012
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bu aşamada sana gerekmıyor daha yenısın yapıcagın harketler zaten agır bır çalışma olmadıgı ıcın normal besınlerle proteın ıhtıyacını karsılarsın
     
  3. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    İnsanlar yıllarca onlarca kilonun altına giriyor, bunların yanında kutu kutu protein tozu kullanıyor, sen dövüşerek vücudum bu tozu işler mi diye soruyorsun. Gerek yok arkadaşım, parana yazık.
     
  4. dnCer
    Offline

    dnCer Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şimdi protein tozunu kullandığım zaman etkisi olurmu yoksa yağ olarakmı birikir sadece
     
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    paranı çöpe atmış olursun gereğinden fazlada almış olursan yağ olarak depo edılır vucuda fazladan ne alırsan yağ olarka depolar.
     
  6. fiko07
    Offline

    fiko07 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2010
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Sağlam bi sporun,beslenmen ve dinlenmen olmadığı sürece gerisi hikaye arkadaşım. :)
     
  7. dnCer
    Offline

    dnCer Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bu arada bu forumda okudum. Çok masturbasyon yapıyorsan protein tozu kullanıcaksın falan gibisinden ben çok yapıyorum
     
  8. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Yarım bilgilerle insanları yanlış yönlendirmeyin.
     
  9. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay

    sprem hücreleri protein ve daha birçok vitaminden oluşur.eğer vucutta protein kalmazsa kamyon kaldırsan yine kas yapamazsın.ayrıca vucutta kalsiyumda kalmazsa kemik gelişimin yavaşlar sen kendine hakim ol :D
     
  10. Duke Nukem
    Offline

    Duke Nukem Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2006
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Yüzme
    Protein tozlarının içinde anabolizan olduğu mu yarım; 14 yaşında birinin protein tozuna ihtiyaç duymadığı mı? İlkinin kaynağı Türkiye de bir üniversite labaratuarında yapılmış bir çalışma, ikincisine itiraz edecek olmaz diye sanıyorum, kendi sporculuk geçmişimden de örnek verebilirim gerekirse.
     
  11. Shikamaru
    Offline

    Shikamaru Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    link alabilir miyim yazi hakkinda
     
  12. Duke Nukem
    Offline

    Duke Nukem Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2006
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Yüzme
    Netten bulduğum bir bilgi değil; Prof. Dr. Aysel Pehlivan ile bir seminerde sohbet ederken kendisinden aldığım bir bilgiydi. Sporcu beslenmesiyle ilgili bir seminerdi ve araştırmayı yapan meslektaşı yanılmıyorsam Hacettepe de görevliymiş.
     
  13. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Anabolik etkiyle anabolizanları karıştırıyorsunuz. Türkiye'ye gelen ürünler çoğu yurt dışından ithal ediliyor zaten. Türkiye'de mi açıp içine anabolizan koyuyorlar ?

    Kaynağın paylaşırsanız bizde okumuş oluruz.
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  14. SouL61
    Offline

    SouL61 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    TİCARET
    Yer:
    TRABZON
    paranı çöpe atmayı bırak bnc vucudunada zarar olacak. vücudun onu kullanmadığı için kendi içinde enzimlere ayırmaya parçalamaya atmaya calısacak vücudun boş yere yorulacak..
     

Sayfayı Paylaş