Protein tozu gerekli mi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozgurrr tarafından 3 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ozgurrr
    Offline

    ozgurrr Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar ben 14 yasindayim boyum 185 ve 83 kiloyum. Birkac sene once fitness yapiyordum bir sene ara verdim ve bu sene yeniden basladim. Ayni zamanda basket oynuyorum kendi seviyemin en ust liginde yani boyumun uzamasinin durmasini istemiyorum. Suan fitness saatlerim haftada 3 gunle kisitli fakat yazin yogun bi calisma temposuna basliycam basketimi ve vucudumu gelistirmek icin. Suan da cok kotu degilim ama kollarimi falan biraz genisletmek istiyorum. Sizce bu yazin uc ay boyunca protein tozu kullanmali miyim bi yarari olur mu? Yaz bitince fitnessa devam edicem ama toza devam etmeyi dusunmuyorum. Bir arkadasim birakirsan kaslarin sarkar dedi ama pek onemsemedim cunku fitnessa devam edicem. Bir de sivilce problemim var. Protein tozu kullanirsam artar mi? Yardimci olursaniz sevinirim..
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş