protein tozu fiyat&kullanım dengesizliği

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dsssdafuq tarafından 27 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dsssdafuq
    Offline

    dsssdafuq Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    merhabalar herkese. öncelikle forumdaki ilk mesajım ve ufak çaplı bir araştırma yaptım ama aradığım cevapları bulamadım. benzer bir konu varsa şimdiden özür diliyorum. gelelim problemlerime, 6.5 aydır bu sporu yapıyorum ve 2 hafta önce whey protein tozu kullanmaya başladım. boy:1.82 kilo:77. günde 2 ölçek kullanıyorum. spordan sonra ve yatmadan önce 2 sindede su ile alıyorum. idman yapmadığım günler 1 ölçek yatmadan önce su ile. aylık sadece protein tozuna 150-200 tl arasında bir ücret vermek düşündürüyor. diyeceksiniz ki onu almasan bile, o proteini bir yerlerden çıkarmak için yemeğe daha fazla ödeyeceksin ve pek bir fark olmayacak. örneğin idman yapmadığım günler kullanmasam,normal günlerde 1 ölçek alsam veya bunun gibi benzer değişiklerin etkisi olumlu yöndemi olur? çoğunuzun bununla karşılaştığınızı düşünüyorum nede olsa az para değil, varsa bu soruna bulduğunuz çareleri böyle bir sorununuz yoksa da bana yardımcı olabilecek önerilerinizi bekliyorum. teşekkürler
     
  2. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Yatmadan protein almayı bırakabilirsin.Spordan sonra 1 ölçek off günlerinde sabah kalkınca 1 ölçek (Sabah kalkınca iyi bir kahvaltı yapabiliyorsan yumurta peynir vs... protein ihtiyacınız karşılıyorsan sabah toz kullanmana gerek yok)

    Sonuç ;Sabah kahvaltsını sağlam yap antreman sonrası 1 ölçek yeterli olur 80 servis olan bir ürün alsan sana 2,5 ay gider
     
    dsssdafuq bunu beğendi.
  3. dsssdafuq
    Offline

    dsssdafuq Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    cevabınız için teşekkürler. 80 servisin ne olduğunu açıklayabilirmisiniz?
     
  4. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul

Sayfayı Paylaş