Protein tozu dogru kullanımı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Burakk94 tarafından 5 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Burakk94
    Offline

    Burakk94 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkeze meraba aranıza yeni kaldım 20 yaşındayım 77 kilo 1.80 boyundayım baktım önceki konulara aradığım cevabı bulamadım 3 aydır vg ile uğraşıyorum başlangıçta 88 kiloydun şuan 77 kiloyum hergün antreman yapıyorum 1 saat ile 1.30 saat arası 15 gündür protein tozuna başladım hardlıne çilek aromalı olan benim asıl merak ettigim şu gece antrenmandan önce 1.5 ölçek sonra 1.50 ölçek alıyorum ve uyuyorum bu kilo aldırır mı yağ oluşumu yapar mı yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler
     
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    sadece spordan sonra alsan yeterli. 1 sene sonra once ve sonra kullanirsin.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. Burakk94
    Offline

    Burakk94 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ilginiz için teşekkürler şuan kullandığım şekliyle kullansan kilo aldırır demek istiyorsunuz galiba
     
  4. Calyente
    Offline

    Calyente Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Hayır, gerek yok demek istiyor. Yağlanma proteinin türüne göre değişiklik gösterebilir. Ileryen zamanlarda yatarken değil de sabah kalktiğin zaman kullanman daha iyi olabilir.
     
  5. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Kilo almak istiyosan Gainer kullanicaksin, ayrica gece toz yerine yogurt, sut, peynir tuketsen cok daha iyi


    iPhone 6 'dan Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş