Protein Tozu + Creatine Yardımı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ReDDeMoN tarafından 18 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ReDDeMoN
    Offline

    ReDDeMoN Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yaklaşık olarak 5 aydır düzenli olarak bu sporu yapıyorum. Boyum 181 Kilo 89. Bu spora başlamadan önce 84'tü. Şuanda başladığıma göre gözle görülür şekilde artış oldu. Ancak son 1 aydır gelişme yok sürekli yerimde sayıyorum gibi. Bunun sonucunda da Protein Tozu & Creatine desteği almak istiyorum. Kafamdaki ürünler :

    Genrise Creatine ethyl ester 950mg/200 kapsül ya da Genrise Creatine Monohydrat 1000g
    Genrise Protein-C 750g

    sizce bunları nasıl kullanmalıyım ? antremandan önce veya sonra ya da öncelik olarak hangisini kullanmalıyım ? kafa_
     
    Son düzenleme: 18 Haziran 2011
  2. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    genrise ı sana birimi önerdi yoksa garibanlıktanmı tercih ettin
     
    ReDDeMoN ve occaner bunu beğendi.
  3. ReDDeMoN
    Offline

    ReDDeMoN Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Malum öğrencilik :) Optimum %100 Whey almak istiyordum ancak fiyatları uçuk. :eek:
     
    Son düzenleme: 18 Haziran 2011
  4. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    creati,ne+ pro ii kombinedir ama yağ oranın yüksek değilmi
    biraz kilo verip sonra başlayabilirsin creatine e
    malum su tutar creatine
     
    ReDDeMoN bunu beğendi.
  5. ReDDeMoN
    Offline

    ReDDeMoN Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şuanlık o zaman sadece Whey Pro mu alayım ? Ama kendimi bildim bileli hep boy / kilo orantım kilodan yana oldu :D hiç bir zaman kilo vermeyi başaramadım hyper_
     
  6. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    hocam daha öğrencisin
    ekonomik sıkıntın var
    2sine para vereceğine sağlam bir protein al
    creatine içinde para biriktir
    yada kas biraz nitrotech al:D
     
    ReDDeMoN bunu beğendi.
  7. ReDDeMoN
    Offline

    ReDDeMoN Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Peki ustam sağolasın :) Yazın alırım çalıştığım için para sorun olmuyor ama kışın sefilliye oynuyoz evden ırak :D
    O zaman Optimum Whey 100% Whey Gold Standart 2 Lbs mi 5 Lbs alayım. İlk defa kullancağım için deneme yapayım mı ? Yoksa sen 5 Lbs al pişman olmazsın mı dersin bana ? Forumda herkes bunu öneriyor :confused: Kafam karıştı iyice duh
     
  8. Kaanrlz
    Offline

    Kaanrlz Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    ögrenci oldugun için optimum yerinde bir tercih 5 lbs tercih et tabiki. 2.3 kg yani. 135 civarı fiyatları var.Kreatinde alabiliyorsan al kilon ve yaglanmanla bir alakası yok kreatinin hatta yag yakımına bile yardımcı dolaylı yoldan.dytimaze ın olması gerek 300 yada 400 gr lıgı 35 liraya bir bak istersen
     

Sayfayı Paylaş