Protein tozu bana dokunurmu ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Apotheosis tarafından 1 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Apotheosis
    Offline

    Apotheosis Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    MErhaba arkadaşlar hepinize aslında sorunun yanlış olduğunu bende biliyorum ama şöyle bir istisna var ben 16 yaşındayım ve protein tozuna başlamakta kararsızım okuduğum bir çok şeyde protein tozu övülüyor ama arkadaşlarım daha erken olduğunu söylüyor ve şuan aklımda ürün var Muscletech Nitro-Tech ve optimum whey bu arada benim asıl amacım kilo verip kas yapmak olduğu için hangi besin yağ aldırmadan ve yakmamı engellemeden kas yapmamı sağlar şimdiden teşekkküler :)
     
  2. Apotheosis
    Offline

    Apotheosis Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    yokmu yardım edecek kimse ?
     
  3. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Beslenme düzenin ve antrenman geçmişine bağlı olarak kullanılabilir. Ama yaşın 16, okuyorsundur muhtemelen. Hani vakitten yana sıkıntın olmaz yemeğini yanında taşıyıp tam anlamı ile beslenme sağlayabilirsin :) Yağlanma olayı ise şekerli gıdalar ve insülin direnci ile alakalı bir olay. Proteini yüksek gıdalar ise kırmızı et, tavuk, balık vs. :)
     
    Son düzenleme: 2 Haziran 2012
    Danny Boy bunu beğendi.
  4. Kasımpaşa34
    Offline

    Kasımpaşa34 Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kadıköy
    Bende 16 yaşındayım, 2 aydır Optimum Nutrition Gold whey kullanıyorum. Paketin 3/4'ü bitti. Problem olmaz.
     
  5. Emreoz07
    Offline

    Emreoz07 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Bu işte daha çok yeni gibisin forumu baya bi karıştır aradığın her şeyi bulacaksın
     
  6. McNalcaci
    Offline

    McNalcaci Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yeşilyurt/İstanbul
    Protein kullanmanı yaşına göre pek önermem bende supplement kullanıyorum ama bodybuilding denince akla gelen ilk şeyin whey olmaması lazım. Amino asit veya bcaa ları whey yerine tercih edebilirsin :)
     
  7. Apotheosis
    Offline

    Apotheosis Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Hepinize teşekkürler içimi rahatlattınız Mcnalcaci uyarını dikkate alıcam
     
  8. bosversen
    Offline

    bosversen Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2011
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    whey tozu yerine lor peyniri derim başka bir şey demem. 16 yaşındasın. supplement için erken. bunun haricinde zaten günlük beslenme programında diğer protein(kırmızı ve beyaz et, baklagil vs.) kaynaklarını tüketeceksin.
     

Sayfayı Paylaş