Protein Tozu almak zorunlu mu???

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MySteryStorM tarafından 22 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. MySteryStorM
    Offline

    MySteryStorM Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben evde dambıllarla çalışıyorum.Düzenli bi şekilde de besleniyorum ama aklıma bişey takıldı.Protein tozu almak zorunlumu yoksa bu tozları kullanmadanda kaslar hızlı bi şekilde geliştirilebilir mi??
     
  2. karakayaysf
    Offline

    karakayaysf Üye

    Katılım:
    15 Mart 2011
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Zorunlu diye bir şey yoktur. Protein tozunu kullanarak gelişimi hızlandırabilirsiniz.
     
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    1-2 olcek proteın tozu ıcıp beslenmenı savsaklayacagına, hıc proteın tozu ıcme ama etını yumurtanı tavugunu lorunu yogurdunu pılavını makarnanı adam gıbı ye cok daha ıyı gelısırsın.

    Haa beslenmende saglam olur ama bırde ıdman sonrası kana cabuk karısan proteın kaynagı kullanayım dersın oda guzel olur. Zaten en dogrusu da budur.

    Ama spora baslar baslamaz supplement kullanmak (kesın bır gerceklık olmamak kaydıyla, sadece teorısel onerı olarak) tavsıye edılmez.
    Supplementlara yonelmek ıstenıyorsa once sporda bırkac ayı (3-4 ay) devırmek gerekır dıye konusulur tavsıye olarak.
     
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Normal beslenme ilede gelişir ama bıraz daha uzun sürede gelişir.
     
  5. VoLhuLk
    Offline

    VoLhuLk Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2011
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    mesleğim gereği edindiğim tecrübelere dayanarak şunu söylemek istiyorum
    Etini yemini suyunu hakikaten eksiksiz tüketirsen gerekli proteini alırsın ancak bu sefer de kolestrol ve ciddi manada damar ve kalp yağlanmasıyla uğraşırsın, kolestrolsüz kaliteli gıda takviyeleri kullanmak daha mantıklı görünüyor
     

Sayfayı Paylaş