Protein Tozu almak istiyorum yardımcı olur musunuz ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve MrTamer tarafından 10 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. MrTamer
    Offline

    MrTamer Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaslar,
    Boy 180 kilom 77.

    Ben kurbaga gibi şişmek istemıyorum.Kasların hatları belli olsun istiyorum. Birazda hacim istiyorum. Bunun için önerebileceğiniz protein tozları nelerdir yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    Bu söylediklerini protein tozu yada diğer ek besinler yapmayacak sen yapacaksın.Ama protein nedir karbonhidrat nedir dersen detaylı şekilde açıklayalım ? Daha 2.mesajın ve bu sorun yeni başladığını belli ediyor alacağın protein tozu paranı çöpe atmak demektir hergün tavuk et balık yesen senin için daha karlı olur.
     
    ercan41 ve Predatel bunu beğendi.
  3. MrTamer
    Offline

    MrTamer Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Peki ne yapmam gerekiyor dostum güzel güzel anlatırsan
     
  4. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Kas oluşturmadan yani hacimlenmeden ince ve hatlarının belli olması imkansız önümüz kış , bunu fırsat bilip en az 90 kiloya çıkman lazım bunun en azından 5 kgsi kas olmalıki istediğin görüntüyü elde edebilesin . 90 kg bulkta 80 kilo define olmak istersen güzel bir tercih yapmış olursun . Bu bir örnektir kas kütleni olabildiğince arttırmaya çalış kilo almaktan korkma yaz yaklaşınca verirsin
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Oncelikle bol bol yeni baslayanlar ve beslenme forumu baslik sabitlerini okuyup, bilgilenmelisin.
     
  6. MrTamer
    Offline

    MrTamer Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    İlginiz İçin Teşekkürü Borç Bilirim Arkadaslar
     

Sayfayı Paylaş