Protein tozu almak istiyorum ama==>

Protein tozu almak istiyorum fakat whey protein alıcam mesela ama birsuru var yumurta proteini süt proteini gibi birsuru var ben kilo degil kasları geliştirmek istiyorum yani göbeğe degil kollar gelişsin istiyorum hangi tozu almalıyım?

ve bu protein tozları sadece şişiriyomu yoksa gücünde daha hızlı artmasını sağlarmı?

 

whey proteini alacaksın.

Protein tozu güç artışı yapmaz.Kas gelişimine yardımcı olur.

 

anladımda whey in yumurta proteini süt proteini gibi birsuru çeşidini gördüm 2 aydır gidiyorum ve hangisini almam gerekir..?


kas gelişimi dwemek gücün artması anlamına gelmezmi? güç artışı nasıl sağlanız protein tozunu içince çalıstıkca güç artımı olurmu sadece şişcekmi yani?

 

offff konuya bak hele. araştır gameci konu açma. sorunun cevabı sitede 77 kere var.

 

arkadaşım mesaj sayısı yükseltmek amaçlı yazılar yazma madem biliyosun l,ink verebilirsin yada hiç yazmassın gereksiz mesajlarla doldurmayalım forumu

 

arama butonu ile arama yapabilirsiniz aşağıdaki benzer başlıklar çıkacaktır..

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/protein-tozu-nerileri-t46.html

 

Senin ihtiyacın olan whey protein. Whey proteinle kaslarını geliştirirsin.Kasların geliştiği zaman gücünde artar. Ama kas geliştirme calısması yapmadan sadece whey protein alırsan bir işe yaramaz.