protein tozu alırsam shaker almam şartmı?

protein tozu alırsam shaker almam şartmı?
bu protein tozunu shaker in içinemi koyucam.
yoksa başka bir kaba koysam olurmu mesala pet şişe

 

Olur tabikide senin zevkin ama shaker daha iyi geliyor bana daha kullanışlı

 

Gerekir tabi 5 tl gibi bi fiytı var 1 sefer al yeter

 

protein tozundan tozuna değişir... eğer kullandıgın urun izole ve yag-karbo oranı dusukse bardakta kasıkla karıstırsan bıle yeterlı olur... ayrıca shakerı bı kere almak yetmez sonucta plastık zamanla koku yapıyor ve kanserojen olabilir... belirli aralıklarla değiştirmekte fayda var...

 

Zor karışan bir supplementin varsa evde mixerde karıştırıp bir pet şişeye koyabilirsin. İçmeden önce biraz çalkalayıp içersin.

Kaliteli instant protein tozları zaten çok kolay karışıyor küçük su petlerinde biraz karıştırmak yeterli oluyor.

 

Shaker pahalı birşey değili macera aramaya deymez hatta bazı sitelerde yanında hediye olarak veriyorlar 10 - 20 tl arası değişiyor fiyatları.

pro40 shaker aldım üstünde proteın tozu tutma yerı var altına su koyuyorum evden ustunede toz toz asağı dusmuyor salonda kapagı cevırınce toz asagı ınıyor suyun usutne 2 dk çalkalıyıp ıcıyorum.

bıldıgım kadarıyla onceden karıstırınce proteın degerı dusuyor zaman ıcınde taze atze içmenı önerırım

 

en sağlıklısı cam kavanoz.
salonda shaker evde kavanoz.