Protein Tozu İçin Yardım !

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Mertcan İmanç tarafından 21 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Mertcan İmanç
    Offline

    Mertcan İmanç Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese iyi günler. Vücut geliştirmeye yeni başladım ve izmirde bir basketbol takımında oynuyorum. Mevkiimde daha güçlü olabilmek için kol ve omuz ağırlıklı çalışıyorum. Yaşadığım yerde fitness merkezi olmadığından ve izmir merkezede uzak olduğundan evde elimdeki malzemelerle çalışıyorum. Programım çok ağır değil orta düzeyde bir program ve supplement kullanıp kullanmam gerekir mi merak ediyorum ? Beslenme programım çok düzenli değil okul nedeniyle ne çıkarsa onu yiyorum protein tozu kullanmak için beslenme programımın düzenli olması şartmıdır ? Kısacası orta seviye bir kol - omuz programında supplement kullanmam gerekirmi kullansam herhangi bir yan etkisi olurmu ?

    Boy:187
    Kilo:83.2
    Yaş:15
    Yaz başında 92 kiloydum.
     
    Mertcan İmanç, 21 Eylül 2014
    #1

Sayfayı Paylaş