Protein tozu öneri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Carpi79 tarafından 3 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Carpi79
    Offline

    Carpi79 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi akşamlar bi kaç sorum olacak yaşım 16 boyum: 177 kilom :72,5 Bu spora başlayalı 2 ay oldu bugün hoca ölçülerini aldı ve yağ oranimin azaldığını gelismemin iyi olduğunu falan söyledi protein tozu kullanmaya başla dedi bende 3. Aydan sonrami kullaniyim dedim simdi başla zararlı değil dedi sizce kullanmalimiyim ve hangi marka oneriyosunuz yas kilo boy a gore söylerseniz sevinirim
     
  2. Pergamum43
    Offline

    Pergamum43 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2014
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla 16 yaşında bence kullanma ama doktor filan değilim bişi diyemem başlangıç olarak optimum whey protein tozu her başlayan için iyi bir başlangıçtır ;)
     
  3. Ugur_Fitness
    Offline

    Ugur_Fitness Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kullan bir zararı olmaz düzgün kullandıgın sürece ek besin bunlar 16 yaşındasın okul falan büyük ihtimal beslenemiyorsun yeteri kadar on gold whey dedigi gibi iyi olablir
     
  4. cambaz738
    Offline

    cambaz738 Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2011
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Tavsiyem Optiumu Gold Whey protein alırken dikkat etmen gereken nokta 1 porsiyonun içinde kaç GR protein olduğu . Örn:/ Optimum 1 porsiyon 'da 30.4G var onun içinde 23.9g Protein var . kalan 6.5G ise diğer katkı maddeleri yani kısacası en önemlisi 1 porsiyonda en fazla ne kadar protein miktarı var.
     

Sayfayı Paylaş