Protein tozlarının ve İçeriklerindeki BCAA, Kreatin, Glutamin Oranları

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve • Lounger • tarafından 14 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. • Lounger •
    Offline

    • Lounger • Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2014
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba,

    Ultimate Prostar %100 Whey protein tozunu kullanıyorum ve içerisinde 6 gramdan fazla oranda BCAA bulunduğu belirtilmiş. Bu ve buna benzer BCAA, Kreatin, Glutamin, Amino asit oranları ekstra bu maddeleri kullanmamızı gerektirir midir, yoksa sizce bu oranlar yeterli midir?

    Kendim Ekim ayından beri ağırlık tarafında çalışıyor olup Şubat basından beri whey protein kullanıyorum. Ekim'den beri de düzenli olarak antremanlara devam etmiş bulunuyorum. (Sadece 5 günlük sağlık sebeplerin dolayısıyla vermiş olduğum mecburi ara dışında)

    Teşekkürler..
     

Sayfayı Paylaş