Konuyu hortlatmış olacağım ama aklıma takılan noktalar var arkadaşlar. Yorumları okudum. Kimisi zararsız demiş, kimisi zararlı demiş. Ne yapacağımı bilemedim.
Yaklaşık 6 aylık bir vücut geliştirme geçmişim var. Yaşım 18.
Ağzım boş durmuyor. Gün içerisinde süt-yulaf, süt-bebe bisküvisi, min. 1 karb. çeşidi(
pilav, makarna), min. 1 protein çeşidi(tavuk, kırmızı et) ve meyve tüketmeye çalışıyorum. Gece yatmadan yarım litre ballı süt içiyorum.
Kısaca öğrenci bütçesine göre beslenmeye çalışıyorum.
Aslında toz kullanma taraftarı değilim ama herkesin önerisi sonucu deneyelim dedim.
Sorum şu.
Protein tozu kullanmak karaciğeri yorar mı?
Sağlam bir bünyem olduğunu düşünmüyorum. Normal bir bünyeye sahibim, metabolizmam hızlı.
Sadece antrenmanlardan sonra gerektiği kadar toz kullanmayı düşünüyorum. Vücudumdaki organlara da bir zarar gelsin istemiyorum.
Sizce kullanmadan önce kan tahlili falan yaptırsam mı?
Canım kıymetlidir, size danışmak istedim.
Genişletmek için tıkla...