protein tozları hakkında çok bilgisizim yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve gregory house tarafından 14 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    almayı düşünüyorum 1 tane denemek için hangisini alacam bilmiyorum
    gözüme en çok yatan
    %100 whey protein hardline
    diye bir şey var o hem fiyatı cazip 65 tl 1 ay rahat yeter diyor hoca
    hemde sagda solda forumda çok görmüştüm adını ondan sizce napmalşıyım zararı var mı yok mu ? nasıl kullanmalıyım *
    yaş 15 bu arada kullansam bir şey olur mu ?

    1 ayda yumurtaya 120 tl veriyorum düşünün bunu alsam daha iyi degil mi ?

    aradım interette buldum işte
    http://images.hepsiburada.net/assets/Spor/200-295/Spor_615109.jpg
    bunun aynısı ?

    Ve hd resmini buldum degerleri felan gözüküyor
    http://images.hepsiburada.net/assets/Spor/1500/Spor_615109.jpg

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 09:48 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 09:23 ----------

    bi yardım eden de çıkmaz mı :S
     
    Son düzenleme: 14 Ağustos 2012
    emretkd bunu beğendi.
  2. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya

    hardline Türk malı olup tavsiye edilmeyen bir üründür.kullanma kullandırma hesabı ama şu gerçek ki kreatini harika çünkü weiderle ortak bi yapımı var..
    Muscle tech alabilirsin
    Gaspari myafusion alabilirsin
    iyi denecek çok pahalı olmayan markalar
     
    gregory house bunu beğendi.
  3. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.283
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    "1 ayda yumurtaya 120 tl veriyorum düşünün bunu alsam daha iyi degil mi ?"

    Anladığım kadarıyla protein tozunu kullandığında beslenmene yeteceğini zannediyorsun.Protein tozuna yönelmek yerine beslenmene biraz daha dikkat etmeni öneririm,15 yaşında hiç gerek yok protein tozuna daha çok erken.
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    15 yasinda supplementi kesinlikle tavsiye etmiyorum. Bir 120 daha verirsin et tavuk eklersin. Kolay yok ne yazik ki bu sporda. Yumurtadan aldigin proteini de kolay kolay ikame edemezsin zaten.
     
  5. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    salonda fazla yok seçenegimde ondan dedim bi bu var birde 200 tl lik yabancı marka protein tozu onuda alsam mı almasam mı bilemedim

    niye yetmiyecek mi yada şimdikinden daha iyi olmyacak mı ki ?
    yaşa gelirsekte ne yani bu steroid tarzıı yada kimyasal mı ki ? ben sanıyordum dogal saglıga zararlı olmayan ek besin gibi birşey

    bir 120 daha veremiyorum işte zaten yumurta olmasa fazla bir protein kaynagımda yok bunu almayı düşündüm ve yorumlarınıza bakarsak fazla yararlı olmayacak gibi gine yaşa gelirsek bir üsteki yorumu okuyun
     
  6. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.283
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Ek besin olduğu doğru ama tek başına beslenmene kesinlikle yetmez.Salonda sana protein tozu satacak hocayı da tebrik etmek lazım.

    Protein tozu beslenmeye "destek" olması için kullanılır,kişinin bütün protein kaynağını sağlasın diye değil. 15 yaşında supplemente gerek duyacak kadar ağır bir antrenman yaptığını düşünmüyorum.18-19 yaşına gel,gelişimini tamamla,altyapını oluştur bu sporda,ondan sonra düşünürsün supplement kullanımını.
     
  7. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    hocanın bir şeyi yok ya kendi istegimle alıcaktım

    bende destek olsun diye kullanacaktım ama bimiyorum artık
    zaten şurda 1 2 ay daha anca giderim salona evde yapacagım 1 2 aydan sonrada
    şu 1 2 ayda salonda oldugum için almayı düşünüyordum birde

    buda fotograflarım
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/5-aylik-geli-im-ya-t57852.html
     
  8. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    sevgili gregory house, bu protein tozları günüm dünyasında spor salonlarında çalışan insanların idmandan sonra gıda alamamalarıyla ilgili takviyedir sadece. hiç bir zaman naturel yemeklerin yerini tutmaz.spordan sonra yemek yeme şansın varsa zaten bu tozlarada ihtiyacın yok demektir.
     
  9. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    iyi bakalım bu anlattıgın kadar önemsiz bir şeyse kullanmayız veherkesin enden bu kadar önem verdigini anlamadım
     
  10. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    boş ver bir aralar herkes ıspanakta çok fazla demir olduğunu sanırdı :) hatta iyi yıkanmamış ıspanaktaki kum parçalarını demir sanan çocuklarımızın sayısıda az değildi. yine bir zamanlar barış manço nun saçlarını arapsabunuyla yıkadığını sanan çoktu, bu yüzden arapsabunuyla saç yıkayanlar vardı. üret tüket dünyasındayız. protein tozları tümden gereksizdir demiyorum ama empoze edildiği gibi gerekli şart spordan bile önemli birşey kesinlikle değildir. birde cola örneği var eğer sen popolist düşünürsen yemek esnasında cola su kadar faydalı bir şey demektir.
     
    Son düzenleme: 14 Ağustos 2012
    gregory house bunu beğendi.
  11. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Once beslenmeni duzelt zaten sadece yumurta protein kaynaginsa alacagin ek besinin yarari olmayacak, ana besin yok ki eki yardimci olsun
     
  12. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    haklısın bakış açısı diyorsun yani degerl yorumun için teşekkürler :)
    anlamıyorsunuz ki elimde olsa zaten düzeltirdim
    düzenli degil bende tozu alarak bir nevide osla katkıda bulunmasını istiyorum neyse
     
  13. eludem
    Offline

    eludem Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2012
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    133
    Ödül Puanları:
    0
    yaşla protein tozunun ne alakası var bildiğin protein işte kullanabilirsin tabiki
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 14 Ağustos 2012
  14. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yolunda basarilar dilerim.
     
  15. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yanlış anlaşılmak istemem ama daha diyeti yoluna sokacak iradeyi göstermeden bu spordan fayda beklemek pek gerçekçi görünmüyor.

    Hani 250gr protein hedeflenmiştir. Doğal yollardan ancak. 210-220 alınabiliyordur, burda ufak bir destek gerekir. O noktada 1 veya 1,5 porsiyon whey açığınızı kapatıp sizi hedeflediğiniz kalori ve makro değerlerine ulaştırır. Ama siz kahvaltıyı atlıyorsanız öğlen yemeğini geçiştiriyorsanız aralarda 2-3 ölçek protein atmanızın pek bir faydasını göremezsiniz. Tabi ki hiç almamaya göre protein açığını kapatacağı için faydalı olabilir ama uzun vadede supplement ağırlıklı bir diyet planını kimse doğru bulmaz.
     
    technical1967 bunu beğendi.
  16. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    sevgili aludem protetein tozları yakviyedir ana öğünlerin yerini tutmaz günlük kilogram başı 2 gram proteini bile normal öğünlerle karşılayamayan adamın ek besine ne ihtiyacı olur? vitamin hapları meyvelerin, protein tozları da kırmızı et ,yumurta, tavuk, mercimek vs yerini tutmaz tutsa idi emin ol bir çok insan sadece toz ve tabletlerle beslenirdi. ama böyle bir şey daha münkün değil belki ileride bilim ilerlerse olablir.
     
  17. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    tamam da a rkadaşlar size ben ana ögünü tamamen bırakacam diyen oldu mu ki ?

    Sadece yetersiz besleniyorum bunun yerine takviye olarak tozu alacam
    yani almasam degişiecek bir şey yok
     
  18. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    sevgili gregory house tam bende onu diyorum eksik aldığın ana öğünün yerini tutmayacak aldığın toz.
     
    gregory house bunu beğendi.
  19. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    peki bu kadar millet boşuna alıyor demekki :d
     
  20. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet, çoğu kişi boşuna alıyor.
     
    letsev bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş