Protein Tozları Alım Vakti ve Kullanım Şekli

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve gs_taraftar tarafından 3 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. gs_taraftar
    Offline

    gs_taraftar Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    6
    Meslek:
    Yarı Profesyonel Futbolcu ve Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Öncelikle herkese iyi forumlar, elimde Weider Premium Whey bulunuyor. Malum ürün biraz tuzlu olduğundan dolayı kullanımı ile ilgili birkaç sorum olacak.

    1- Ürünü sabah, pre-workout ve post-workout halinde almam gerektiğini biliyorum. Ama 1 günde 3 scoop benim bütçemi fazlasıyla zorlar :) Günde sadece iki scoop almak istiyorum, sizce hangi ikili olmalı, Sabah ve post mu, yoksa Pre ve Post mu ?

    2- Ürünü post-workout dışında sütle kullanmayı planlıyorum. ( pre-workout dahil ) Yanlızca post-workout sırasında emilim hızı için suyla karıştıracağım. Sizce yaptığım doğru mu ?

    Bu cevapları alırsam çok mutlu olucam. Teşekkürler :)
     
  2. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    Merhaba

    Benim tavsiyem sabah kahvaltıdan 30 dakika once ilk scoop agırlık antremanından sonra diger scoop. Sabah icmenin faydası butun gece beslenmeyen kasların ihtyacını yarsılarsın. Antreman sonrası alınca da spor sonreası kasları acil ihtiyacı olan proteini saglarsın.
    Kesinlikle suyla alınmalı bence.
     
  3. gs_taraftar
    Offline

    gs_taraftar Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    6
    Meslek:
    Yarı Profesyonel Futbolcu ve Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Yorumunuz için teşekkürler, peki pre-workout ta alınan protein tozunun tam olarak amacı nedir ?

    Bir de kullanma talimatlarında 300 ml az yağlı süt ile karıştırmamız söylenmiş. Ondan sordum, ama bencede alınırken suyla alınması daha mantıklı.
     
  4. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Sorularınızın cevabını protein tozları weider premium whey başlığı altında bulabilirdiniz...

    Kullanım şekli ;
    Antremandan hemen sonra 1 ölçek
    Sabah kalktığınızda 1 ölçek

    Sütlede alabilirsin su ilede yada sana ne mantıklı geliyorsa :)
     
    gs_taraftar bunu beğendi.
  5. fgroan
    Offline

    fgroan Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    kickboxer
    Yer:
    istanbul- sarıyer
    sabah sütle alıp antrenmandan sonra suyla alman daha iyi. antrenmandan sonra yorulan kaslar daha çabuk beslensin
     
    gs_taraftar bunu beğendi.
  6. gs_taraftar
    Offline

    gs_taraftar Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    6
    Meslek:
    Yarı Profesyonel Futbolcu ve Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Cevaplarınız için teşekkürler :)
     

Sayfayı Paylaş