Protein Tavsiyesi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Erkan90 tarafından 17 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Erkan90
    Offline

    Erkan90 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar elimde BCAA, Glutamine, Creatine var ve ayrıca Combat protein tozu kullanıyorum. Ama memnun değilim, istediğim kana daha cabuk karıcasak whey yada hidrolize bir protein tozu. Ve içinde kreatin, glutamin ve bcaa bulunmasını istemiyorum. Benim için önemli olan protein miktarı, birkaç gram doymuş yağ ve karbonhidrat olabilir, sodyum çinko içerirse iyi olur. Çok araştırdım ama bulamadım bu özelliklere sahip bir protein. Siz ne önerirsiniz?
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Erkan90 bunu beğendi.
  3. Erkan90
    Offline

    Erkan90 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    ya multipower iyi ama cok pahalı, 2250 gr 230 tl. 2 ay gider o bana :(
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    benim dediğim multipower whey değil
    multipower iso whey bu daha da pahalı
    gönderdiğim link zaten iso wheyin linki
     
  5. Erkan90
    Offline

    Erkan90 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Salonda ultimatenin su ürünü vardı hoca önermem dedi neden ama bilmiyorum:
    Ultimate Prostar %100 Whey 2390 Gr - Ultimate Tüm Ürünler | Supplementler

    Daha ucuza kalitesine de güvenebileceğim bir protein tozu yok mudur?
    --- Mesaj birleştirildi, 17 Mart 2014 ---
    Muscletech daha önceden kullanmıstım güveniyorum o yüzden, arastırmalarımda su ürünü buldum ama protein oranı düsük. 33 gramda 20 gram var.
    Muscletech Premium Whey Protein 2270 Gr - Muscletech Protein Tozu | Supplementler

    Aslında Optimum Whey Gold Standart almak istiyorum ama 5 er gram BCAA ve Glutamine iceriyormus. Karacigere fazla yükleme yapmaktan korkuyorum.
     
    Son düzenleme: 17 Mart 2014
  6. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bence optimum al, antrenmandan sonra çoğu optimum whey olmakla beraber combat ile karıştırıp içersin(aynı aroma değilse biraz zor ama:D)
    İçinde bcaa bulunmayan bi whey yok zaten, içinde kreatin var denilen tozları bende önermem.
     
    Erkan90 bunu beğendi.
  7. Erkan90
    Offline

    Erkan90 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    sorun şu ki optimumda 1 ölçek 30,4 gr ve bunun 23,9 gramı protein, 1,2 gramı şeker, 1,1 gramı yağ 1,8 gramı da karbonhidrat. toplam 28 gram yapıyor içeriği fakat açıklamasında 5,5 gr BCAA ve 4 gr Glutamin bulunduğunu söylüyor nasıl oluyor bu iş ben anlamadım. Link:

    Optimum Gold Standard Whey 2273 Gr - Optimum Protein Tozu | Supplementler
     
  8. inan_fener
    Offline

    inan_fener Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2009
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    MuschlePharm ve Gaspari tavsiye edebilirim.
     
  9. Erkan90
    Offline

    Erkan90 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Bugün Gnc' den Optimum Gold Whey aldım 180 tl ye düsmüs, yanında da shaker ettiler sagolsunlar, birde indirimli ürünlerinden cinko aldım 45 tabletlik fiyatı uygun gelince :) icinde bulunan bcaa protein kalitesini belirlemek icinmis, glutaminde vücutta glutamik asidin sentezlenmesini saglamak icinmis yani bcaa ve glutamin kullandıgımda ayrıca fazla yükleme yapmıs olmayacagım. Cok iyiydi fiyatı valla cok mutluyum su an :D
     
  10. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Dymatize ISO-100 aradığın kriterlere göre en iyisidir. 28 gramında 25 gram protein ve yüksek amino değerleri, 0 karbonhidat ile diğerlerine fark atıyor. Fiyatı biraz pahalı ancak protein oranı çok yüksek olduğu için kullandığın servis miktarı artıor. Örneğil optimumun ölçeği 30 gram ve 24 gram protein içeriği var. 71 servis gidiyor. Dymatize ise 28 gram ölçekle 1 gram daha fazla protein sağlıyor ve 80 servisten fazla gidiyor.
     
  11. Erkan90
    Offline

    Erkan90 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    ama işi fiyat açısından bağlarsak optimum çok çok daha ucuz arada v60 lira fark var o 9 serviste. zaten optimum aldım artık :)
     

Sayfayı Paylaş