Protein Shake'leri !!

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve disconnected tarafından 26 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. disconnected
    Offline

    disconnected Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    1-Protein Tozları(whey v.s) Süt ile Karıştırıldıktan kısa bir süre içinde mi Tüketilmeli?

    SAbah Hazırlanan ve buzdolabında muhafaza edilen karışım gün içerisine paylaştırılarak tüketilelebilir mi?

    2-Whey protein ve kreatin ile bir shake hazırlamak doğru mu?
    Yoksa 2 side farklı zamanlarda mı alınmalıdır?
     
    disconnected, 26 Kasım 2010
    #1
  2. precorefx
    Offline

    precorefx Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Bence buzdolabinda bekletilirse bir sorun olmaz, bakteri oluşumu onlenmis olur. Onun dışında whey'in yapisina bir zarar gelecegini dusunmuyorum.

    Whey ve creatin tabi ki karıştırılabilir. Hatta bazı markalarda proteinin icine kreatin ilave edilmiş durumda. (bkz. body fortress)
     
    precorefx, 2 Aralık 2010
    #2
    disconnected bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş