Protein Shake hakkında

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve grumpy tarafından 26 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. grumpy
    Offline

    grumpy Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar Protein shake tarifi kullanıcam da tarif şu ;5 yumurta beyazı (haşlanmış olması gereklidir)
    1 adet muz (parçalara ayırın)
    350ml süt
    BLENDER YARDIMI İLE KARIŞTIRABİLİRSİNİZ
    Merak ettiğim konu ise bu karışımı ne zaman almamı önerirsiniz (ant.öncesi veya ant.sonrası,sabah kahvaltı...vs)
    Şimdiden teşekkür ederim
     
  2. Cahil Adam
    Offline

    Cahil Adam Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne zaman ihtiyaç duyuyorsan o makrolara o zaman kullan. Antreman sonrası iyi gider ama antreman biter bitmez "hemen protein lazım yoksa kaslarım gider" düşüncesiyle değil, duşunu al esnetme yapmıyorsan antremandan sonra vücudunu esnet, birazda dinlen öyle kullan. Direk eve gidiyorsan evde iç.
     
  3. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumuhttp://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-İle-İlgili-en-Çok-sorulan-sorular-ve-cevapları.11364/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-konusunda-tavsiyeler.6/

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş