Protein Pankek - 46 gram protein - çikolatalı ve muzlu - FitYemek

Merhaba arkadaşlar, bu hafta FitYemek kanalımda muzlu ve çikolatalı, bol proteinli bir pankek tarifi paylaştım.Özellikle kahvaltı olarak çok sevdiğim bir tarif, tadını kesinlikle beğeneceksiniz.
Video veya tarif hakkında yorumlarınızı bekliyorum, youtube kanalı da benimdir dileyen arkadaşlar yeni tariflerimi takip etmek için abone olabilirler

Buyrun video, afiyet olsun :



Bu da kanalın linki : www.youtube.com/fityemek

 

Tarifiniz çok güzel elinize sağlık yarin ilk isim denemek olacak

 

Çok teşekkür ederim denedikten sonra da yorumunuzu bekliyorum

 

Bu sabah antreman sonrası denedim biraz fazla çıkıyor porsiyon olarak ama tadı muhtesemdi tarif için tsk takipteyim

 

ee anca doyuyoruz hocam afiyet olsun beğenmenize sevindim

 

Gayet güzel. İlk fırsatta deneyecem. Çok teşekkür ederim takipteyim kardeşim. Başarılar

 

Ben teşekkür ederim

--- Mesaj birleştirildi, 21 Nisan 2015 ---

elimden geldiğince devam edeceğim, mutlu ediyor bu tarz yorumlarınız

 

Super tarif


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Beğenmenize sevindim

 

Tarifi gördüğüm gibi muz ve süt almaya gitttim, yumurta koymayı unuttum yaparken ama yinede çok güzel oldu teşekkürler aradığım şeydi

 

Afiyet olsun, beğenmenize sevindim

 

Hocam dün 3 kere yaptım hepsini yedim dışarı çıktım,mideyi bozdum bana fena kazık attınız

 

kullandığınız süt, yumurta vesaire bir şey bozuk olmalı, aksi halde mide bozacak bir şey yok hocam içinde

 

1 kere yapıyorum o da sabah spor sonrasi o bile sisiriyor 3 baya agir olmuş haline sukret sadece migdeyi bozmussun ama tarif mukemmel

 

Germel kardeşim bu yaptığımız pankek te toplam karbonhidrat protein kalori yağ ne kadar olduğunu biliyormusun tam olarak

 

video sonlarına koyuyorum hocam besin değerlerini

 

Dikkat etmemisim kusura bakma youtubeden de takipteyim

 

Çok teşekkür ederim

 

Efsane guzel oldu tesekurler gene yapicam