Protein Olayı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve derek.hale tarafından 30 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. derek.hale
    Offline

    derek.hale Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    arkadaşlar antremandan sonra protein almak zorunlu mudur?
    yani ben kilo başıma 2gr protein'i bütün gün boyunca öğünlerde tamamlasam antremandan sonra ise protein almasam bi sorun olur mu?
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Çıkar çıkmaz ya da antrenmandan 1 saat sonra falan almak zorunda değilsin. Antrenmanın bittiğinde büyük ihtimalle bir önceki öğünden kalan proteinler hala sindirilmeye çalışılıyor olacak. Tabi bu antrenmandan çıkıp aç karnına yat uyu anlamına gelmiyor ama illa da "antrenman sonrası whey içmezsem kaslarım eriyecek" diye bir vehamete kapılma.
     
  3. derek.hale
    Offline

    derek.hale Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    mesela antreman sonrası

    100 gr tavuk
    125 gr yağsız yoğurt
    1 bardak yağsız süt işimi görür mü?
     
  4. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.250
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır. (Bknz. Forum Kuralları Madde 3)

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Aşağıda verilen linkler sorularınızın cevabını içermektedir. İncelemeniz faydanıza olacaktır.

    Link :

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/bodyforumtr-kullanim-kilavuzu-79035.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/proteinin-mantigi-nedir-81244.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş