PROTEIN KULLANIMI ICIN YARDIM ARKADASLAR

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve ebysd tarafından 15 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ebysd
    Offline

    ebysd Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eyüp
    Spora basliyali 4 ay oldu. 1 aydir protein tozu kullaniyorum antremandan sonra 1 olcek bu olcegi arttirmak istiyorum proteini baska ne zaman icersem faydali olur Boy 1.87 kilo 74 bu arada
     
  2. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Günün herhangi bir zamanı içebilirsin.
    Antrenmandan 1 saat önce 1 ölçek içebilirsin ve sonrasında içtiğini de 1,5 ölçeğe çıkarabilirsin.
     
  3. ebysd
    Offline

    ebysd Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eyüp
    Ama kutunun ustunde gunde 1-2 porsiyon diyor. Porsiyon miktarini asmayin diye de belirtiyoe
     
  4. boksssss
    Offline

    boksssss Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    sabah uyanır uyanmaz ara öğünlerde alabilirsin tabi maddi durumun müsaitse ben 4 ölçek alıyorum günde definasyondayım onun için bu kadar fazla alıyorum
     
  5. ebysd
    Offline

    ebysd Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eyüp
    Lise sondayim staj yapiyorum gelen parayi yatiyorumda:D bu protein kutusu ustunde 1-2 porsiyon alin ve porsiyon miktarini aşmayın diyor bi zarari olmazmi
     
  6. boksssss
    Offline

    boksssss Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    zararı olmaz yani nasıl diyeyim bu proteini yemekten de alsan aynı zararı görürsün kilo başı 1.5 gram protein alabiliyorsan tabi ki protein tozunu çok kullanmana gerek yok
    daha çok doğal beslenmeye çalış protein tozunda o kadar büyütülecek bir şey yok tavuk göğsü ve balık tüket
     
  7. ebysd
    Offline

    ebysd Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eyüp
    Anladim tesekkurler
     

Sayfayı Paylaş