Protein Kullanımı Ve Beslenme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve enes1205 tarafından 13 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. enes1205
    Offline

    enes1205 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben 16 yaşındayım 3 aydır Body yapıyorum ve 1.80 boyum 82 kilom var hem kilo verip hem de kas kütlesini ve hacmini arttırmak istiyorum bana hangi proteini önerirsiniz ve kullanımı hakkında biraz bilgilendirebilirmisiniz beslenme konusundada sıkıntılarım var tam olarak nasıl besleneceğimi bilmiyorum 3 aydır her yemeği az yağlı ve bitkisel yağlı yiyorum sabah iki yumurta 2dilim etimek reçel tam yağlı beyaz peynir
    öğlen: Yağsız ton balığı ayran burçak
    Akşam: Günlük pişen yemek (Yağsız&Ekmeksiz) yoğurt
    yatmadan: tam yağlı süt
     
    enes1205, 13 Nisan 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : protein tozu önerileri

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 13 Nisan 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş