Protein,kreatin ve bcaa alıyorum ama kararsızım.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve 4frodisiak tarafından 10 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 4frodisiak
    Offline

    4frodisiak Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar. Yağsız kas kütlesi için bu 3 lüyü düşünüyorum ve şunlarla devam etmek istiyorum.

    Protein : İso 100 hidrolize
    Kreatin : Weider pure kreatin
    Bcaa : Ultimate 12000 powder bulamadığım için kararsızım sizce ne almalıyım ? Veya Glutemine ile değiştirsem kararımı sizce nasıl olur ? Önericeğiniz başka ürünler var ise açıklamalarıyla beraber supplementler.com da bulunan ürünler olursa sevinirim :) Çok teşekkürler şimdiden.
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Yağsız kas kütlesi için kas yapabileceğin en düşük kalori miktarını bulup supplementlerin kalorilerini bunun içinde değerlendirmelisin. Kalori ihtiyacın kaç?
     
  3. 4frodisiak
    Offline

    4frodisiak Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bunu nasıl hesaplayabilirim ? 2 yıldır vg ile ilgileniyorum gidişatımda çok güzel fakat hiç bu tür bir hesaplama yapmadım.
     

Sayfayı Paylaş