teşekkür ederim hoşbulduk sizleri ve forumu epey özlemişim dün geceden beri forumda ne olmuş ne bitmiş bakıyorum yazın biraz spordan uzaklaştım 2 ay kadardır yapamadım.Kg almadım çok şükür.Artık tam manasıyla hakkını vererek antreman yapmaya başladım 3 haftadır.Eksiksiz gitmek istiyorum.Beslenmeyi vs. çok iyi oturttum.Şu an dediğin gibi sadece whey kullanıyorum.Bu tavsiyeleri bayramdan sonrası için el altından çıkarıyım diyorum
Xtend hakkında çok iyi denilyor.Oda aklımda vardı açıkcası yorumlarınız için teşekkrler
Son düzenleme: 17 Ekim 2012