Protein-Karb Tozları hakkında iyi bilgisi olanlar Yardımcı Olabilir mi ? :)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Cagrı Taylan tarafından 18 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Cagrı Taylan
    Offline

    Cagrı Taylan Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Body Building
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba :) Benim Yaş 15 Yaklaşık 3,5 aydır bu sporu yapıyorum Yemek yeme alışkanlığım çok fazla düzeldi ve budan dolayı gözle görülür verimler aldım. Boy 170 Kilo 52 Kilom az oldugu için bi toz almıstım fakat yarım kaldı. Suan ki düşüncemi size söyleyecegim yorumlarınızı bekliyorum. Bende Yarım Kalan Optimum Serious Mass [Gainer] Var. 1-2 Ay sonrasında Optimum Nutrion Gold Standart Whey [ProteinTozu] Almayı düşünüyorum. Öncelikle Tozlar hakkında düşüncelerinzi söyleyebilirsiniz. Şöyle kullanmayı planlıyorum ; Gaineri Sabah kahvaltıdan sonra Yarım ölcek / Ant önce Yarım ölcek olarak .... Protein Tozunu ise Antremandan hemen sonra 1 ölcek olarak [34gr] - [24gr Protein] kullanmayı planlıyorum. Doğru bir planlama mı sizce ? Bütün yorumlara açıgım tavsiye ve önerilerinizi bekliyorum. Teşekkürler :) :)

    Vücut resimlerime göz atabilirsiniz..:)

    3.jpg 4.jpg 11.jpg
     
  2. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Ürünler piyasada kabul görmüş ve kaliteli ürünler.
    Spor öncesi gainer kullanma dolu mide ile antremana girmeyin.
    Beslenme alışkanlığının düzene girdiğinden bahsetmişsin zaten bu olduktan sonra gainera ihtiyacın yok demektir.Sabahları kullan elindeki ürünü bitir yola protein tozu ile devam etmenizi tavsiye ederim.
     
    Cagrı Taylan bunu beğendi.
  3. Cagrı Taylan
    Offline

    Cagrı Taylan Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Body Building
    Yer:
    İstanbul
    T
    Onerileriniz icin tesekkur ederim peki ben zayifim fakat protein tozuyla devam etsem zayif olmama ragmen verim alabilir miyim ? Tesekkurler .
     
  4. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Beslenme alışkanlığını devam ettirdiğiniz ,öğünlerde güçlü beslendiğiniz(yüksek karbon hidrat+protein örnek :Tavuk +pilav veya Makarna Ton balığı yada Yumurta + bol peynir)sürece gainera ihtiyacınız yok.Sorunuza net cevap evet protein tozu kullanarak verim alabilirsiniz .Bu beslenme şekli + gainer daha kısa sürede gelişim sağlıyacaktır fakat doğal beslenmenin yerini hiç bir ürün tutamaz .
    Sonuç olarak tavsiyem gainerı listenizden çıkarmanız yönündedir.
     
  5. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    Protein Tozu Önerileri | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Karbonhidrat Takviyesinde (weight gainer) Hangi Urün? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Optimum Whey 100% Whey Gold Standart | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Optimum Nutrition Serious Mass | Sayfa 37 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş