Protein kaç dk sonra tekrar alınmalı ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BlackMamba24 tarafından 11 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. BlackMamba24
    Offline

    BlackMamba24 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Mesela bir öğünde 30 gr protein aldık (idman yaptık whey proteini içtik) eve gelip yemek yiyeceğiz diğer 30 gr ı kaç dk sonra alırsak vücut atmaz ?

    birde yatarken ben whey içiyorum bir ölçek, ama ayrıca kilo almak için best bodynin

    http://www.best-body-nutrition.com/crash.php?SPRACHE=2

    bunu içiyorum sütle sizce proteinin ardından bunu içmemin zararı olur mu ?
     
    Son düzenleme: 11 Aralık 2012
  2. nitrococuk
    Offline

    nitrococuk Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    447
    Ödül Puanları:
    0
    Vücudun, rutin nitrojen kaybının dışında başka bir şey attığı yok merak etme. Sadece, ağırlıklı olarak kaliteli protein (hayvansal protein manasında) almaya özen göster.

    30 gram diye bir limit yok. Fakat sen bunu tercihen yapıyorsan o başka.

    Bunları bil, diğer sorularının bir önemi kalmıyor zaten.
     
    BlackMamba24 bunu beğendi.
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/mit-tek-seferde-ancak-30-t25529.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş